少年男子背越式跳高运动员弹跳力发展水平的检查与评定.pdf

、。
学生在缓冲后蹬角度上与小学生组有极与步频是两个具有进一步发展的因素
。. ,
显著性水平而大中学生之( P < 0 (五01 ) 改) 进中小学生跑的技术重点应
。. 、,
问则无显苦性从异抓摆动( 腿P 的> 0大小05 腿) 的折补前摆技术以
。
及支撑腿跺关节技术动作加强摆动腿
结论、
骸膝的屈肌群力量和支撑腿踩关节的肌
, 、
一随着年龄的自然增长和运动(水平) 肉群力量提高摆动腿折叠前摆能力和
、、。
,
的逐渐提高不同运动水平的大中小学生支撑腿着地缓冲后蹬能力
,
跑的支撑阶段时间逐渐减少腾空阶段具有一定运动水平的大学生的摆动腿
、、、、
、
时间逐渐增加; 支撑阶段重心前移距离折叠前摆角度支撑腿理关节着地缓冲
。,
腾空阶段身体重心前移距离逐渐增加后蹬角度可作为评定一般运动水平的
( 二) 不同年龄与运动水平的大中小学中小学生跑的技术的参考依据( 折要角
. “, . 0 ,
生的跑的技术反映了不同的时间节奏与空 3 5 2 9 前摆角 2 1 9 6 着地角
. 。. 。
, —, —, 抽
间节奏表明随着年龄与运动水平的逐渐 1 2 7 1 3 缓冲角一一 1 0 6 6 5 后蹬
, —. 。。
增长其时间与空间节奏也随之更趋向于角 1 3 8 1 3 )
。—
合理( 六) 不同运动水平大中小学生的支撑
、
( 三) 中小学生应通过加强身体素质练腿髓膝的技术动作不受年龄与运动水平
。
, , ,
习提高支撑腿的肌肉收缩力量适当缩的影响这是跑的技术的自然特征大中
, ,
短支撑时间培养掌握正确的跑的时间与小学生在跑的支撑阶段后蹬离地瞬间膝
。,
空间节奏关节均没有完全伸直这与田径教科书中
, 。
( 四) 随着年龄与运动水平的增长大的传统观点不同对不同运动水平对象进
、、、,
中小学生的速度步长步频摆动腿的行短跑教学与训练时不应过份强调后蹬
、。
折叠前摆速度逐渐增大; 摆动腿的折时膝关节的完全仲直
、。
委前摆角度逐渐减小构成速度的步长
少年男子背越式跳高运动员
弹跳力发展水平的检查与评定
研究生张伟雄指导教师黄良友徐昌豹
、户护、切户、, 浏产、沪、, 尸、划尸、叼沪、, 产、划尸
, 。
练才能使训练事半功倍而弹跳力训练
、
一前言。
是跳高运动员十分重要的训练内容
,
弹跳力是跳高运动员的专项身体素影响弹跳力水平提高的因素很多为
。, ,
质现代训练理论已经证明只有加强对了有效地发展和提高弹跳力水平就要求
,
运动专项有良好的促进作用的身体素质训在影响弹跳力水平提高的众多因素中获
一列一上海体育学院学报
取与提高弹跳力水平具有密切关系的有关米)
, , Z
信息用以检查和评定弹跳力发展水平 X 一一单腿( 起跳腿) 跳深
,
从而调节和控制弹跳力训练过程使之达摸高( 5 0 丈下米)
· 、
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到预期的训练效果本文以男子少年甲组 X 一 1 0 米业: ! 跳( i }11j )
, `
背越式跳高运动员为对象试对弹跳力水 X 铅球(5