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足疗
足疗简介
属中医外治法,是运用中医原理,通过对足部反射区的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能, 达到防病、治病、保健、强身目的的无创伤自然疗法。包括两部分:足浴和足部按摩。
人有脚,犹如树有根。树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。
百病从寒起,寒从脚下生。
保健原理
血液循环理论:由于心脏搏动,血液在全身循环流动,是机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时,就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位,加之地心引力的影响,这些有害物质就很容易在足部沉积下来,造成局部皮肤组织变异的现象。通过采用足部按摩,可促进局部循环、血流通畅,最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外,恢复脏腑器官的正常功能。
保健原理
反射原理: “脚是人的第二心脏”,人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号,改善人体内分泌和血液循环,调节生理环境。
保健原理
全息论原理:中医以局部观全体,把脚看作是人体的全息胚,上面充满了五脏六腑的信息,对脚的按摩就是对全身的按摩。
中医经络学原理,即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑,疏通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。
人体脚底反射区示意图
治疗作用
改善血液循环
促进新陈代谢
消除疲劳
改善睡眠
调整血压
养生美容
用具选择
主要包括足浴盆、足浴椅、足浴沙发、足浴保健药材的选择,分家用和公共场所两种,家用的讲究舒适度强,可根据个人需要进行选购。公共场所需要符合大众的习惯进行选购,讲究牢度、外观大气等。
常用保健足疗配方
保健足疗配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克。
头痛足疗配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
常用保健足疗配方
高血压病足疗配方
1、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。
2、桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克。