健康知识讲座.ppt

健康新概念和健康生活方式知识讲座
蚌埠医学院第三附属医院心内科朱结华
健康是财富
健康,对个人家庭都是好事现在中华民族处在伟大复兴的关键时刻。二十一世纪绝对是中国人民的世纪,在新世纪来到的时候,我们有很好的健康,对个人家庭都是好事,希望大家都能健康七、八、九,百岁不是梦,那就能为我们国家全面振兴做出更大的贡献。
健康是1
1000000000-1=0
WHO健康标准
 
     
     
     
   

   
   
   
   
标准
吃的快、走的快、说的快、睡的快、便的快(1999,WHO)
  科学家认为,动物的寿命一般为生长期的5~7倍。人的成熟期为20~25岁,因此,人的正常寿命应该是100~175岁
我均寿命为40多岁,2002年达到70岁,解放后50多年来平均寿命增加了30岁,进步很大,但仍然还有很大的潜力。如何进一步健康长寿,是当前人类共同关注的热点。“70古来稀的概念”已经过时。
联合国世界卫生组织的定义
根据联合国世界卫生组织的定义,65岁以前是中年人,65至74岁是年轻的老年人,75岁至89岁才是真正老年人,90岁以上是长寿老人。实际现状证明,百岁不是梦,120岁也并不是高不可攀。遵照科学的生活方式,实施有效的预防保健是实现健康长寿的关键。
转变错误观念
无症状就是没病
忽视预防,重视诊病
健康问题是医生的事
健康知识无需学习
最好的医生是自己
总的说来健康对我们是最宝贵的。那么健康不能靠高科技、不能靠药物,最好的医生是自己。
“最好的医生是自己”这句话是古希腊名医希波克拉底精辟指出:"病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。"
健商
健商(HQ),即“健康商数”,指人们已具有的健康意识(HC)、健康知识(HK)、健康能力(HA)与该时代应具有的健康意识、健康知识和健康能力之比值。它是继智商(IQ)、情商(EQ)的概念进入我国之后,又被大众所接受的一个新的概念,并受到国内养生保健人士的普遍好评。