新育婴讲座模版(孕妇篇-孕中、孕晚 PPT课件.ppt

新育婴讲座模版(孕妇篇-孕中、孕晚_PPT课件时刻关心您和宝宝的健康
育婴讲座
--特邀讲师: ****
适用人群:孕妇
主讲内容:孕中期和孕晚期的营养、护理及保健
目录
护理保健篇
胎教篇
营养篇
美丽篇
护理保健篇
孕中期心理保健
孕妇用药的8项原则
预防孕妇小腿“抽筋”的妙招
产检—宝宝的第一份保险
孕妇口腔保健
孕期卫生:三要三不要
孕妇如何防辐射
妈妈的体重和宝宝的健康
孕中期心理保健
避免心理上过于放松
减轻对分娩的恐惧
过分依赖
孕妇用药的8项原则
1、在医生、药师的指导下用药
2、药物尽量少用或不用;
3、须用药时,必须选用对胎儿无损害或影响小的药物;
4、切忌滥用药物或听信“偏方、秘方;
5、避免应用广告药品或不了解的新药;
6、根据治疗效果,尽量缩短用药疗程,及时减量或停药。
7、服用药物时,注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
8、孕妇误服致畸或可能致畸的药物后,应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短,结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。
预防孕妇小腿“抽筋”的妙招
1、孕妇注意不要长时间站立或坐着,中隔1小时左右活动一会儿,每天到
户外散步半小时左右。同时要防止疲劳过度。
2、每晚临睡前用温水洗脚,在洗脚时对小腿后方进行3~5分钟的按摩。
3、平日注意养成正确的走路习惯,后跟先着地、伸直小腿时,脚趾弯曲不
朝前伸。
4、饮食调理是关键,孕妇应增加钙和维生素B1的摄入。另外,孕妇要多晒
太阳。严重缺钙者,需到医院看医生。
5、当小腿“抽筋”时,可先轻轻地由下向上按摩小腿的后方(腿肚子),
再按摩脚趾及整个腿,若仍未缓解,则把脚浸泡在温水盆内并热敷小
腿,扳动足部,一般都能缓解抽筋。
孕期卫生三要三不要
三要: 1、淋浴为好:怀孕期间每天沐浴,以淋浴为好。穿棉质内裤,以防阴道受感染。
2、认真刷牙:怀孕的时候,孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后
要彻底刷牙,注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补,看
牙医的时候一定要先告诉他,你已经怀孕。
3、保护初乳:怀孕最初3个月,乳房开始胀痛,到怀孕28周时乳房开始胀大,有静脉
显露,乳头也会增大,颜色变深。这时候,要用有足够承托力的内衣,
也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳,而乳头是凹陷的,每
天沐浴时,用手指把乳头轻轻向外牵引,反复做。或请教医生后,用
真吸引的仪器,帮助乳头突出。
三不要: 1、不要用力擦洗乳头:否则易使乳头皮肤干燥,容易损裂。
2、不要按摩乳房:产前作乳房按摩,有可能成为早产原因之一。
3、不需使用润肤乳:在28周-36周,初乳出现后准妈咪在沐浴之后挤出少量乳
汁,涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜,它的滋润
效果比任何护肤品都好。
孕妇如何防辐射
妇产专家提出了具体做法,避免家电辐射对孕妇的伤害:

1、挑选正规厂家的名牌家电产品;
2、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米
以外,与电视的距离应在4至5米,与灯管距离应在2至3米;
3、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等;
4、缩短使用电器时间。孕妇接听手机后不要将手机挂在胸前;
5、有条件的孕妇可穿防辐射服装,使用电脑、电视防辐射屏,防辐射窗帘。
6、操作电脑应保持30厘米左右的距离。每天操作电脑时间不宜超过4小时;连续操作1小时应关机休息1刻钟,四处走动,松弛一下身体。