怎样科学做月子叶圣梅
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产褥期定义:产妇全身各器官除乳腺外从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时期,一般为42天
产褥期常见生理变化
生殖系统的变化
子宫:
产后6W子宫至未孕大小,
3W内膜基底层再生,
6W胎盘附着处全部修复。
产后1W宫颈外形及内口至未孕状态
4W完全至正常形态,
外口呈“一”字形。
乳房:泌乳。胎盘娩出后,胎盘生乳素、雌激素水平急剧下降,体内呈低雌激素、高泌乳激素水平,乳汁开始分泌。以后乳汁的分泌则依赖于哺乳时的吸吮刺激,吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。乳汁分泌还与产妇营养、睡眠、情绪和健康状况密切相关。
消化系统:易便秘
泌尿系统:易尿潴留
内分泌系统: 哺乳产后4—6个月排卵,
不哺乳10W恢复排卵。哺乳期月经复潮前有可能怀孕
腹壁: 色素沉着消退,妊娠纹变白,腹壁松弛
生命体征
体温: 正常或≦380C、泌乳热(乳汁开始产生的最初几天(产后约3--39度持续4-16小时
脉搏: 60-70次/分
呼吸: 14-16次/分
血压: 平稳
子宫复旧
胎盘娩出后,子宫圆而硬,子宫底位于脐下一指。产后24h由于子宫颈外口升至坐骨棘水平,致使子宫底上升至平脐,以后每天下降1~2cm,产后10天子宫底降入骨盆腔内,在耻骨联合上方扪不到子宫底。产后6周子宫恢复至非孕时的正常大小。
精神上,情绪不稳定
60%-80%新妈妈感觉生活在最愉快的时光中
荷尔蒙,使产妇情绪波动
如释重负,得意洋洋
也可能对自己感到失落、对宝宝不满
对于将为人母,感觉心理上准备不足
感觉什么都不会做
乳房疼痛,哺乳困难,怀疑自己的养育能力
得意洋洋
产褥期产妇的心理变化
失落不满
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