活动徒步走方案.docx

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一。活动时间：周末两天
二。参与人员：东星集团职工
三。活动地点：（仙人谷风景旅游区位于中方县下坪乡境内，距离怀化市城区21公里。风景区由峡谷、溶洞、奇山异石、飞泉瀑布、幽幽溪水组成，集“奇、险、幽、特”于一体，有大小景点二百余处，是五溪风景区重要组成局部。）（具备勇士过河，走钢丝等场所供应，）
四。活动宗旨： 工程达成目标：· 激发员工的潜能，鼓励其热忱和斗志，培育其获得胜利的信念和士气。 · 在员工中形成良好的团队气氛，促进团队成员之间的相互了解和沟通。· 帮忙员工形成良好的工作理念和习惯。工程培训功能：· 挑战参与者智力、体力、心理的综合素养，考验其压力之下做出决策和解决问题的力量。· 加强参与者团体精神、合作意识的建立和培育，增加彼此间的沟通。· 强化员工分析任务、明确目标、讨论战略、锐意创新、制定规划、合理分工的工作模式。· 回归自然、放松身心、休闲消遣。
五。培训详细行程： 8：00 集团公司门口集合 8：20 三角坪集体上车 8：20-9：00 到达目的地 9：00 景区门口集合 第一项活动后分组9：20-11：20 顺河而上。穿插培训活动 11：20-12：00 沿山脊而下，穿插培训活动 12：00-13：00 自做中餐 （或农家乐）13：00-14：30 （勇者探险嬉戏）14：30-17：30 住宿帐篷 晚上安排篝火晚会


六：培训活动安排：
为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：
第一阶段：破冰嬉戏（活泼气氛，打破僵局，加速团队成员间的了解和沟通，培育团队的支持和信任） 工程安排：1.【介绍】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。然后第一个人说出：如顽强的汪庆胜，其次人要接着介绍：我是顽强的汪庆胜后面的美丽的_________，第三人介绍：我是顽强的汪庆胜美丽的_________后面的简洁的_________。第四人接着介绍：我是顽强的汪庆胜美丽的_________简洁的_________后面的简单的_________。四个人一个循环，错误的要罚节目表演等！如此反复两次，差不多惩处了一批人后，活动完毕。（以幽默来调动气氛，从而为下面的活动打下轻松愉悦的根底）
2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再赐予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组可以坚持最长时间。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性）
3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。嬉戏开头后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，始终到全部并成一组为止。最终为优胜者。（嬉戏之中每组都处在守和攻的转变中，如何处理这种变化？过程中手不能松开。必需要协作默契，和谐行动）


其次阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）
1、【风中劲草】全组人员面对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我预备好了，团队预备好了吗？答复：预备好了！叫：我倒了！答复：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选择带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？
2、工程安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要通过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，遇到地面就会发生爆炸。团队怎么通过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。(当遇到困难时我们应当以一个什么心态来面对呢？培育冷静的分析和解决问题的力量，组员要相互信任充分协调才能完成任务。
第三阶段：团队 【消遣竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。其他人不能说。从一号开头猜，必需要问封闭性问题，如：他是政治家？等。只能是用是或不是答复。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人相互发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简洁的嬉戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到为难？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人嬉戏等许多其他培训类小嬉戏。


★★ 温馨提示 ★★
1、培训活动在室外进展，请着运动装、运动鞋或宽松、便利活动的服装。
2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或预备小绳加固眼镜。
3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。
4、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。
徒步活动方案 篇二
一、活动目的：
提高机关人员身体素养，宣传五四精神，增加人员吃苦耐劳精神
二、活动时间：
2022年月日9点至11点（最好放在周末）
三、活动路线：
环巴城镇鳗鲤湖（东阳澄湖）一圈，，（见下列图）
四、活动对象：
全体干部职工（建议55周岁以下，性别不限，自愿报名）
五、活动概要：


1、分组进展，10人组成一个团队，每个团队要求3名异性。估计共7-8队。（自由组合、选出队长）
2、沿途在补水节点设置团队任务，估计共设置4个嬉戏任务节点【起点、终点、中途2个】。
3、在团队嬉戏活动中，各团队自行争取徒步所需物资，先到者先得，完成团队任务最快最好的队伍获得奖品、嘉奖。
六、前期预备：
1、路线：路线考察在员分工；月日，联系安排车辆。
2月月日前预备活动旗帜、旗杆、LOGO即时贴、服装等。
3、食品：提前一天预备，矿泉水2瓶/人，共合计瓶；红茶绿茶饮料1瓶/人共合计斤（依据市场状况而定）。
5、奖品：月参加奖：
寻宝奖品：
6、其他：相机、凉爽油、创可贴、笔、双面胶、透亮胶、剪刀、白纸、任务卡、奖品卡、食品卡、嬉戏道具。
七、活动详细流程：
1、乘车前往目的地途中，自行进展团队分组并选出队长。
2、徒步人员留意事项:
（1）本次活动必需徒步走完全程，不得坐车打车搭车。
（2）活动中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。


（3）活动过程中不得乱扔垃圾，采摘花草，践踏草坪，使用文明用语，切勿消失有损工商形象的行为。
3、月日，在昆山宾馆集合，统一乘车前往。分发矿泉水1瓶/人。
4、8点准时动身。
5、起点动身：
（1）起点各队进展小嬉戏活动
【活动内容：待定】选出1-8名队伍。第一名队伍第一个动身，其次、三名队伍1分钟后动身，第四、五名队伍再1分钟后动身，其余队伍1分钟后动身。（裁判动身）
7、队伍到第一个节点：
（1）队伍全员抵达第一节点后按各队抵达挨次进展
（2）任务：待定
（3）全队通关任务完成后，领取第一节点的嘉奖，获得LOGO标贴。奖品有：橙子、香蕉、垃圾袋。
8、队伍到达其次个节点：
（1）队伍全员抵达其次节点后按各队抵达挨次进展
（2）任务：待定
（3）全队通关任务完成后，领取其次节点的嘉奖，获得LOGO标贴、奖品有：水、黄瓜……。
9、队伍到达终点（和起点全都）：


（1）全队抵达清点人数，排出抵达挨次。（前三名抵达的队伍获得提示，如：藏宝位置）
（2）任务：全体人员到达前方可开头寻宝活动。
（3）发放奖品有：
11、活动后期工作：
（1）活动后由客车统一带回至昆山宾馆，中途有下车的提前通知司机。路线为：待定。
（2）进展活动总结。
12、经费预算：
13、如因天气等不行抗力造成的缘由（大风、下雨），室外徒步活动改期进行。
活动徒步走方案 篇三
一、活动主题
本次大赛的主题是：“我行走我欢乐，安康工作，幸福一生”。
二、竞赛时间
20xx年6月5日早05：45——07：30
三、竞赛方法
以工会小组为单位进展竞赛，工会组长为领队。各工会小组组成徒步健身大赛方队，依次行进。
四、徒步线路


一号教学楼——东门——中华西路——和平广场——浏园嫩江大堤——嫩江公园——新明大街——林艺街——东门集合。全程约6公里，，强度中等。
五、奖项设置
大赛共设七个奖项
最正确组织奖一个：工会小组参赛人数多
最正确风貌奖一个：服装整齐统一
最正确创意奖一个：徒步行进中创意独特
最正确步伐奖一个：步伐整齐划一
最正确状态奖一个：精神饱满形象好
最正确环保奖一个：徒步过程中无吸烟等不文明现象
最具激情奖一个：徒步过程中歌声响亮
六、评比小组
由学校领导和工会副主席、体育教研室主任等组成评委会，统一评奖。
七、组织协调
徒步健身大赛由校工会牵头，体育教研室协办。
八、工作人员
苏新、邓国华、各工会小组长、副组长等。
九、摄影摄像
李楷王红丽姜瑶


十、安全保卫
何玉相任来泉杨博
十一、活动要求
1参与徒步健身大赛活动人员要求穿着运动装及运动鞋。
2要遵守时间，不得迟到或中途退出竞赛。参与竞赛人员务于05：45在一号教学楼前以工会小组为单位集合整队。
3要全员参与，确因身体或工作等缘由不能参与者，要提前告知校工会。因身体缘由不能参与徒步的同志，作为竞赛工作人员准时到位，为大赛做好效劳工作。不参与徒步竞赛且不能为大赛做效劳工作人员不予评奖。
4各小组领队于5月30日下班前，将参与竞赛人员名单报送校工会副主席苏新处（实训楼410室）。
5要听从安排，严禁单独行动，留意交通安全。
6要爱惜环境，自觉维护我校形象，不乱扔任何垃圾。
户外徒步活动方案 篇四
活动时间：20___年04月30日（详细时间暂定为：14：30——00：30）
活动地点：梅山石房湾
活动人员：朋友20人左右
活动费用：自助每人缴费150元（多退少补，其中包含其次天另一景点尖峰岭游玩费用）


活动目的：加强朋友之间的沟通与学习，增进理解与沟通，努力培育协作向上的团队精神。
活动内容：野外自助烧烤，分团队的互动小嬉戏，自由活动（内容的详细形式文中将具体说明）
活动组织者：吴淑思、张瑶等
活动要求：活动参与者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体单独活动，同时必需留意安全，安全第一。
活动内容安排：
集合动身时间暂定为04月30日14：30
14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好动身预备
到达目的地路途时间暂定为14:30~15：50
14：30分准时动身，约80分钟即可到达
预备时间暂定为16：00~19：30（自由活动和炒菜竞赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位单独活动）
19：30自助烧烤活动正式开头
步骤：
1、将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组（依据我们的人数大致可以分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒）。
2、各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。