脚的重要性.ppt

脚的重要性
-----脚是人的第二心脏
中医认为,足是人之根,人体十二经脉之中有六条经脉系于足部,这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。足部的穴位有36个之多,占全身穴位的1/10,它们就像流水线上的机关,为维持气血的通畅、脏腑的协调、全身组织器官的联系、调节生命活动有着举足轻重的作用。
人的一生大约要走11万公里的路,多半还都是走在坚硬的路面上从站立到行走,心脏输送出血液循环全身,产生动力,使血液有压力流速。同时心脏又反复做周期性收缩,从心脏出来的血液运行到全身各处后,就能回收体内沉淀的毒素。如果脚部有毛病,脚底的毛细血管就不能发挥正常的循环作用,那么就很容易产生下肢血液循环障碍,从而身体其它部位又怎能保持健康呢?
俗话说:“人老脚先老”,人们在空闲之余不妨做做脚的保健,对预防某些疾病有一定益处。 脚宜勤泡洗,用热水洗脚能加速人体新陈代谢,促进血液循环,有助于消除疲劳,对心脏、肾脏及睡眠都有好处。
脚部适当保暖 “寒从足起”,冬天要特别注意。脚掌远离心脏,血液供应少,其表面与上呼吸道尤其鼻粘膜有着密切的神经联系。所以忽视脚腿的保暖,易患伤风感冒。秋冬时节,耐寒力差的老人更要注意足部的保暖。
人之有脚,犹似树之有根。树枯根先竭,人老脚先衰。脚与人体健康休戚相关,有着极其重要的养生保健的作用。 大致可以分为四大理论
血液循环理论 脚在人体最底部,血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底,不利于健康。通过对脚的调理,分解沉积在脚底的有害物质,可以使其通过汗液、尿液排出体外。
全系论原理
中医以局部观全体,把脚看做人体的全息胚,上面充满了五脏六腑的信息,对脚的调理就是对全身的按摩。
中医经络学原理
即中医三阴、三阳学说。脚步调理通过对脚的调理能刺激调理脏腑,疏通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体、祛除病邪的目的