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长期胃胀气打嗝
胃胀是指人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,胃胀的症状一般表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。那么胃胀气打嗝怎么办呢?
长期胃胀气打嗝
胃胀气打嗝的原因
1、引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。
2、胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,例如张开嘴巴咀嚼、边吃边说话同时吃进许多空气、边吃饭边喝汤等,都容易造成消化问题带来胀气。
3、食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳。
4、糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。
很多人都试过胃胀气,不停地打嗝,长时间的打嗝会让胃感觉难受甚至痉挛。经常胃胀气打嗝可由疾病引起,也可诱发疾病,因此我们需正确对待此类小毛病,及早就医。
胃胀气打嗝等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
长期胃胀气打嗝
当然最好的办法还是每天杯,
它在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑,更主要的是能标本兼顾。尤其适合在冬天饮用,寒冷中送上一丝温暖。
克服胃胀气的小招:
柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结;
苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作;
长期胃胀气打嗝
西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪;
猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
山楂消肉食积滞:山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化;
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