心理脆弱型.doc

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心 理 脆 弱 型
具体表现
形成原因
解决方式和方法建议
自卑、不自信，疑心自己的能力，做事畏首畏尾，学习不能坚持
.某次考试成绩比拟好时情绪就比拟好，考试比拟差时，情绪就比拟低落；题目做的比拟好时就很乐意继续做，做不好时就甩手不干
因外部过高的期望而导致的焦虑
人际关系不佳：异性交往不顺畅；亲子关系恶化，出现“代沟〞；学业压力过重等
一、学生原因：
1、成绩长期落后或者成绩总是比不过班里成绩较好的学生2、学生抗挫折能力比拟差，学生比拟要强，经受不住挫折，缺乏韧性3、不喜爱上课的老师或者与同学关系不好4、学生心理尚不成熟，认知水平有限，容易出现偏差：表现为低估自我或者高估自我，从而导致看问题片面化，极端化，心理调节能力差，一旦遇到挫折不能一分为二的看自己。5、学习成绩好，心理压力十分沉重，怕看到老师和家长期待的目光，遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力
对于优秀的学生：首先要了解他的个性，针对其特点，进行适宜的心理疏导，让
他学会正视失败，正视挫折。告诉他如果一味的沉浸在失败中，就永远体会不到成功的滋味。其次告诉他，即使犯错误，也不要把它太当回事。我们常说20岁时，我们顾虑别人对我们的看法；40岁时，我们不理会别人对我们的看法；60岁时，我们发现别人根本就没有注意到我们。即使很消极，但它告诉我们一个哲理，学会看轻自己，才能轻装上阵。然后我认为也是最重要的，就是在知识传授上，帮助他找到知识的盲点所在，让其在知识的掌握中更精益求精，在知识层面上增强其信心。最后针对个别学生，在教学中进行适当的打击，但一定要掌握分寸，逐步递进，目的是增强其柔韧性
对于成绩差学生：首先要走进其内心，做他的朋友，让其信服你，平时多关心他
的学习与生活，有点滴的进步都要及时的表扬。其次，在教学中开始定的目标不要太高，让其逐渐积累再到达质的飞跃，逐渐建立起信心
老师角度：调整自身，防止正面直接冲撞学生心理敏感点，维护学生自尊，保护
学生隐私；老师要有足够的耐心和宽容心努力去做学生的朋友，一步一步走进学生的心理，翻开学生的心扉，从而为更好的解决学生的问题奠定扎实的根底
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家长和孩子的沟通存在问题
考前心理紧张，感觉头脑昏昏沉沉，脑子里一片空白，整天都是忧心忡忡，生怕会考试失败，常常还会伴有失眠。在重要考试的前几天，就坐立不安了； 在考试前，总感到苦恼,感到烦躁，脾气变坏；在紧张的复习期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办； 越临近考试，上课的注意力就越难集中；.在考试前，常做关于考试的梦
；开导学生，帮学生去设立适宜的目标，帮学生解决学习上的困惑，也要站在学生的角度去理解学生，让学生把自己的痛苦说出来；多给学生做考试心理疏导，让学生对考试有一个正确的认识，理解父母、老师的用心，用健康的心态对待对待考试，增强自信心，并相信自己暂时的考不好并不代表永远考不好；锻炼学生的心理意志，如在上课学生解题时像监考老师一样模拟，让学生学着习惯
讲一些逆境中成长的成功人士，屡败屡战最终成功的事例，让学生学会去控制自
己的感情，能够逐渐接近不以物喜不以己悲的境界
分析学生目前的学习状况，学习中存在的问题，包括根底知识和方法技巧，找到
学生学习中的问题和进步空间，让学生很清楚自己目前的位置和想要到达的位置，最后定辅导方案，这套方案要告知学生，让学生明确每次上课要到达的目标，激发学生的自信心和上进心
调整学生的心态，帮学生确定目标，首先设立一个合理的目标，然后一步一步的
向更好靠近
多给学生做考试心理疏导，让学生对考试有一个正确的认识，理解父母、老师的
用心，用健康的心态对待对待考试，增强自信心，并相信自己暂时的考不好并不代表永远考不好
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〔1〕考中精神过度紧张而出现心跳加快、面色苍白、注意力松散、思维迟钝、反常遗忘等等反响，导致发挥失常；〔2〕当听到开始考试的铃声响了，心马上紧张地急跳起来；脑子就变得比平时迟钝；看到考试题目越多、越难，就越感到不安；担忧自己会不及格；〔3〕在考试时，会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的诗句一句也回忆不起来；考试中，想上厕所的念头比平时多些； 紧张得手发僵，写字不流畅；经常会看错题目；〔4〕在考试中有时沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试
6、理想与现实差距大，失去自信，造成心理焦虑。学生平时成绩不十分理想，但对自己提出的要求很高，考试时对自己的期望值也很高，很想成为一个好学生、尖子生。但平时不注意复习，临考时又觉得需要复习的内容很多，手忙脚乱，抓不住重点，考试结果大失所望，于是开始疑心自己，处于极度的痛苦和失望之中，渐渐的失去了自信
二、社会家庭原因：
1、家长要求学生要考出好成绩， 成绩差了或者一次考不好，家长就很着急甚至批评，学校老师要求学生的成绩，考不好了过来批，给学生讲道理，树立危机感
帮助学生稳固根底知识、传授有效学习方法，课堂设计侧重情趣化教学，激发学
生心理兴趣点，尽力给学生创造一个轻松地学习气氛
要引导学生怎么样去交朋友，如果我们对同学热情，同学也会对我们热情，误会
的产生是因为缺乏沟通，鼓励学生多跟其他同学交流，跟老师关系不佳者，可以把他介绍给我们育龙其他老师，让学生认可自己老师的同时也能认可其他老师，亲身体验到老师其实都是很和蔼很容易接触的，只要我们大胆去接触
帮学生认清自己，看看自己到底想要什么，从其目标入手，要到达这样的目
标需要什么样的成绩
对根底知识进行查漏补缺，老师要很富有耐心，准备具有针对性的课上练习
和课后作业，学管团队全天候监测学生的学习过程。让学生明白学习是自己最重要的事情，一定要先把学时教学注意有意识的帮助学生建立健康的学习心理：如：a精神上一定要注
意劳逸结合，千万不能开夜车，调整好自己的生物钟，适当增加活动时间，适度放松，听听轻音乐，晚饭后走出教室散散步，呼吸新鲜空气b讲究应试技巧：比方第一印象策略、先易后难策略、统筹安排策略、解除抑制策略，分步得分策略等c让学生知道其实题目越长，文字越多那么有用的信息就越多，引导他们慢慢适用
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考后情绪波动较大，由于没有考好而自责懊悔，感觉对不起妈妈爸爸，或者感觉低人一等，被别人瞧不起，最终导致悲观失望，丧失信心，否认自己，从而影响以后的考试和自己的生活； 在考试后，经常发现有的题目自己虽然懂却没答对，内心很懊恼
考场发挥失常
考试焦虑：临考试就会不由自主的担忧害怕，睡不着觉，考试易紧张，甚至遗忘知识，考试
2、学生自己也有困惑，生活上的困惑家长认为不重要，不予重视解决，学习中学生感觉努力了进步不了，家长帮不了忙，只是一味的抱怨，老师也一样，这样就更让学生感觉到自己孤独，心中的不满或痛苦无处发泄，渐渐对学生的心理造成一定影响，或者效率不高，或者直接放弃3、经济条件优越的父母对子女金钱投入远大于时间和情感投入，导致孩子形成养尊处优，以自我为中心的心理，不允许有不满意的事情发生；经济条件不好的父母由于忙于生计也没时间教育孩子，而且常会将生活的不如意发泄在子女身上，导致孩子心理压力大，自卑心强
4、家长观念陈旧只顾子女的学习成绩，对心理状况和思想变化关心很少5、优越的时代和家长的娇惯导致现在的学生很少有时机去面对困难，体验失去的痛楚，因此失去了磨练意志和提高自己抗挫折能力的时机，导致想问题过于简单
三、学校教育体制的影响：
学校的教育方式不当：很多学校为提高升学率，增加学生学业负担，用考试、排名次、开家长会来对学生施压，从而导致局部学生厌学或者考试焦虑症，同时对心理疏导和人生价值引导不够；
d有些学生，特别是女同学，对于比拟难的计算题，一般都会选择跳过或者是放弃，其实对于这样的类型可以教学生一些好的解题方法，让学生用列方程组的形式，将题目一步一步的完成e教给学生答题技巧，如现代文阅读答题技巧，考试时学生只需套模板，这样不仅速度快而且不容易失分; 教会学生合理分配时间，一般从前到后，不会就跳开，从易到难，可先做默写题f自我暗示法, 紧张时反复告诉自己：“没关系，尽力而为就行了〞，遇到难题时告诉自己“我不会，很多人也不会的〞，慢慢使自己放松下来等等
需要家长的配合，建议家长能够理解学生，放平自己的心态，正确分析看待
学生每一次的成绩，让家长真正懂得急是解决不了问题的，经常给学生以鼓励
关于考试的学生心理矫正策略：
11帮助学生正确的认识和对待考试：告诉学生考试就是让我们不断成长进步的过程，每次考试，无论结果是好是坏，都可以促使我们反思发现自己的缺乏，从中查漏补缺让自己更完善。分数只是暂时的，外表的，水平才是永恒的，真正的
，适当降低期望值：告诉学生每次考试之前，综合评价一下自己的水平，定一个合理的目标，切忌好高鹜远和不思进取。这样既有信心迎考，又不至于有沉重的心理负担
33精神上一定要注意劳逸结合，千万不能开夜车，调整好自己的生物钟，适当增加活动时间，适度放松，听听轻音乐，晚饭后走出教室散散步，呼吸新鲜空气
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“砸锅〞。
四、考试失常的心理成因：怕老师在旁边，做不好，主要是学生的心理承受能力差；对长难题的畏惧；怕做计算题；时间观念不强；考试技巧不成熟等
44对考后情绪波动较大的，老师可以找学生谈心告诉他，沉浸在自责痛苦中，反而会影响到下一次的成绩，其实学习就是为了自己，多学到一些知识，提高自己的能力，就是收获，尽自己的全部努力了，就无怨无悔；此外学习是一个循序渐进的过程，不能急于求成，要客观冷静地分析没考好的原因，哪里跌倒就从哪里爬起来，退一万步说，条条大道通罗马，成功不是只有一条路，不要太在乎别人的眼光
55模拟考试，经常设定考试情境，让学生逐渐适应考场环境。引导学生不要把分数看做学习进步的唯一标准。批分时相对宽松，让学生放松。转移学生注意力，如考前听轻音乐，做一些放松运动，到一个清静的地方大吼大叫释放情绪，进考场后做深呼吸；考试结束后，告诉学生这就是某年某省的高考试题，让学生明白高考也就是这么回事，并不是那么可怕，使学生充满信心。同时，当发现学生有骄傲情绪时，偶尔也使用局部难度较大的试题进行检测，让学生明白自己的缺乏，消除学生的骄傲心理
66上课时再给学生讲与考试有关的励志故事，消除学生的消极情绪，充满信心应对考试