马拉松比赛 (1)_【PPT课件】马拉松比赛 急救知识分享
易发生的危险
(过度换气综合征)
最危险;最恐怖!
完成一次马拉松,曾被认为是健康的象征。然而,马拉松是一项高负荷、强度大、长距离的极限运动。
猝死
猝死-“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,突然死亡。”
运动性猝死:在运动中或运动后即刻出现非创伤性死亡。
马拉松猝死个案中,大多是由运动和潜在的心脏病共同引起的致死性心律失常所致。中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。
最易发生猝死的时间“节点”
马拉松最易发生猝死的时间“节点”有三个:
1 半程极点时
2 冲刺时
3 比赛结束后
猝死半程极点
长跑中出现运动极限点,简称极点。通俗地说,就是比赛进行中,人体感到最“难受”的阶段,心跳和呼吸加快并感到肌肉无力,意识中会出现放弃比赛的念头。
出现极点, “一咬牙”往往会出事
猝死冲刺时
马拉松比赛的猝死意外多发生在终点附近,主要是心脏功能存在问题,形象地说就是心脏“打”不出血,造成全身供血不足,导致死亡。
体力不支,强度过大
猝死比赛结束后
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会淤积于静脉中, “回心血”减少,容易造成心跳的骤停,从而导致猝死。
比赛结束后没有“缓冲”,心脏缺血骤停
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