（最新）春天上火季 去火有妙招.pdf

!"# ( )* )+ ), - . , - / 春天上火季去火有妙招
!"#$%&%!$'星期三春天风多雨少%气候干燥%气温变化反复无常%人体的免疫力和防御功能
下降%致使很多人都出现了上火的情况!口干$眼干$嗓子疼$流鼻血&&那么%有什
"健责编!王爽
! 编辑!王禹哲么切实有效的去火方法吗' 多喝水' 多吃果蔬' 还是吃些去火药' 近日%沈阳晚报$沈阳网记
康美编!冯晖者带着这些问题咨询了多位相关专家%为您春季去火献妙招(
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和谐沈阳
主动健康
协办单位!辽宁省医学会
解热去火
常拍这几个" 窝#
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d¿Äd§)eefSFGHg`hijklmŽC 上火分虚实调理需对症
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腋窝! [\]^<=_`abcde fgC <=/b\ 子!% 克! 一起煮水喝! 以滋养心阴达到灭火的作用"
俗称&胳肢窝'!这里的穴位叫极泉!此穴位于腋窝 hijkl=5m=5n=7o=;Cpq_=rpq_
顶点有脉搏的地方" 拍打的具体方法是(左手上举!手 stuv/0we xyCpq_z={|}~€‚ | 肺火!实火嗓子痛虚火易干咳
掌向上!用右手手掌拍打左腋下%再上提右手!用左手}^>ƒ`„‚ ……FG†‡ˆ‰Š‹Œ_Ž@
这样拍打!每次拍打&%#"% 次!" 遍" o_g=•÷øù~ú_C ûü•ýºþq—Ø
腘窝! 胃火!实火多牙疼虚火易胃痛‡eù\]ºþ.ÿCp!"#CÕp$%&C'(<)
位于膝关节的后方!屈膝时呈菱形"夏季有的人会”•*+–Co=(B,-*C.ÿ”•!"#C/0e
出现中暑!也可拍打腘窝!取坐位或俯卧位!自己或请 m_g=‘<…@ ’/*m=C ““”•‘ d/0”Âè/1C1/2_C/3î_C/ï_C|4
家人用两手虚掌着力!连续不断地拍打两侧腿弯部)即–C/—˜™/‘š›@ œ*ž.ŸC˜/džv  /1•ïî_7*+–7£ª7 ¯%&CÁ«¬­®
窝处*!反复拍打!%%#$%% 次" 人们还可以拍打肘窝# _¡¢C”•£¤e¥ŸCm_g=Cœ*‘–5‘š›5 _Cž—µ•o/g=*e˜/_]*+½–C½/C
肚脐#腰骶窝等" /—¦§¨©.ŸC˜¦£ªC¡«¬­®_C¥Ÿ ò•5+<þ677Cy§ž8+Cy5+ØÙC
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