便秘的护理
江苏省人民医院康复科
丁慧
概念
粪便在肠道内流滞过久,过于干燥,超过72小时,不解大便者。
临床表现
腹部胀满,食欲不振,甚至情绪郁闷
大便干硬,排出困难
肛裂、痔疮
老人过度用力导致脑溢血
不利因素
粪便停留过长——细菌分解未消化的蛋白质——氨、硫化氢、组织胺醇等有毒物质——进入血液循环——损害中枢神经
便秘的原因
大脑皮层的神经细胞功能受损,正常排便反射被破坏
长期卧床,胃肠道蠕动减慢,食量减少或只食用细软食物
腹肌、膈肌和盆底肌肉的肌力减弱,排便动力不足
生物钟的破坏,形成习惯性便秘
便秘的护理
饮食疗法:多吃香蕉、广柑、梨、桃、杨梅、菠菜、核桃、黑芝麻、多饮水、多吃含纤维素食品
不要长期食用生蒜,少吃柿子、苹果、橘子
便秘的护理
第一套:腹式呼吸
仰卧双膝屈曲
仰卧双腿伸直
便秘的护理
第二套:腹式呼吸
俯卧于床上
仰卧,双腿抬离床面
仰卧,半桥
腹部按摩
便秘的护理
建立良好的排便习惯
了解患者的排便习惯:姿势、次数、间隔天数
排便的体位
迎香穴
手纸柔软吸水
排便环境,引导试教育
肛门保健操
手指戴上手套或指套,涂上润滑油,先在肛门口按摩10~20下,轻轻伸入肛门约1~2公分左右,将伸入肛门的食指向前、后、左、右四个方向撑大肛管,尽可能的撑大,操作2~3分钟。最后擦干肛门后,患者自己把肛门用力向上提缩20~30下。
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