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月子生活要点事项
1、绑腹带防止内脏下垂并收缩腹部 
1)尺寸:透气的白纱布,长1200公分,宽15公分
2)数量:因需要先绑好腹带后再穿内裤紧贴皮肤,容易汗湿,需准备至少2条来替换
3)时间:自然生产后第2天;剖腹产产后第6天(5天内用束腹)
5)每日拆卸,绑束时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;
产后2周内24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下 
6)清洗方式:手洗,清水过净后晾干,勿机洗易皱。 
7)腹带的绑法及拆法: 
a. 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫2个垫子 
b. 两手放在下腹部,手心向前,将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高 
c. 分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑,最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 
d. 每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦,髋骨突出,腹带无法贴住肚皮者,须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
2、不洗头,用正确的方法清洁头皮
将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到较清爽,此法可于饭前天天擦拭,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
3、二周内不洗澡,用正确的方法擦澡 
产后两周内不洗澡,用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后可发汗且泡澡。
擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半,的药用酒精及10公克的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方。
局部的清洗
将茶水(滤掉茶叶)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用,再用这样的水来清洗阴部及肛门,有收敛的作用。
4、母乳喂养 
最好在产后的六个月中都能充分的授乳,如果奶水清淡或不足,于产后第三周起补充花生猪脚。
为了要让产后奶水快速分泌,产后第一时间施行"按电铃"(刺激乳头)的功课。
(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(刺激乳头),直至奶水冲出来为止。: ,固定每四小时刺激一次乳头,不间断,直至奶水冲出来源源不绝。
侧躺喂奶 
喂奶侧躺在床上,将婴儿放于身侧让他吸奶,产妇可以斜靠,在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑,需注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息。
5、不可流泪,少看电视及书报,看时,每十五分钟休息十分钟,多听听轻柔的音乐,注意保养眼睛,三餐饭前及睡前毛巾热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩。 
,张开双肘,将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。 
,用力压、揉,但不能压到眼珠。 
,拇指渐向两侧按压,直到眼尾上方。 
进行眼睛指压以躺卧最为理想,如果不方便,也可以坐在椅子上进行,压揉眼睛时须咬紧牙根,收缩下巴,颈后要用力。如果眼睛疲劳,压起来会有痛觉,但仍要继续指压,