晚上小腿抽筋疼得厉害怎么办
晚上有时候后睡着睡着小腿突然疼得厉害
怎么办,那你要从自己找原因了
钙片补钙的都行
运动
很多时候,晚上抽筋都是因为最近没吃好,
每次小小的别离都会在假期放学时伪装的很遥远,然而在某一个可知的时光里来的措手不及
缺钙的原因,我们可以吃些钙片。这个没什么太
大副作用
当然最好的就是吃有营养的食物,除了牛奶
以外,豆腐制品、蛋类、瘦肉,虾皮等都是补钙
的好食品。
有时抽筋可能跟你,以及最近状态有关。:
比如熬夜,时间太长,量大,精神又紧张。所以,
你最好停下了好好休息,放松一下。顺便吃的好
每次小小的别离都会在假期放学时伪装的很遥远,然而在某一个可知的时光里来的措手不及
的这样,相信你晚上就不抽了
当然抽的时候也不要害怕,当时是很疼的,
有点撕心裂肺的疼,过了那阵就好了,就是在睡
觉的时候打扰人真的很烦,有时候很难在入睡,
你可以用手搓搓,或者热水暖暖,都有助缓解疼
痛!
有效的身体锻炼可以很好的预防抽筋!
每次小小的别离都会在假期放学时伪装的很遥远,然而在某一个可知的时光里来的措手不及
如果还抽筋的话就要注意了。去系统检查下
看看是不是别的病了!
注意事项
每次小小的别离都会在假期放学时伪装的很遥远,然而在某一个可知的时光里来的措手不及
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