2专题二 了解自我,发展自我.ppt

专题二:了解自我,发展自我
目的与要求
通过教学使学生认识并掌握自己的人格和自我意识,能够正确认识到自己的某方面人格缺陷和自己意识发展的偏差,找到完善自己人格的途径,掌握调适自我意识偏差的方法。
测试:“我是谁”
“我是谁?”,请你对这个问题写出20个答案。
希望你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。这是自我分析材料,不用给别人看,想到什么就写什么,不要有顾虑。
分析角度一:完成的速度
你的完成速度如何?完成速度与你对自己的了解程度可能有关,也与你愿意多大程度表露自己有关。有些人不介意表露自己,所以,他们就会写得快一些多一些深入一些,有些人不太希望表露自己,所以每一句在写的时候就会比较斟酌句子的内容。
分析角度二:对自己认识的广度
将陈诉的20项内容作下列归类:
A、身体状况(属于你的体貌特征,如年龄、身高、体形等)
B、情绪状况(你常持有的情绪情感,如乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等)
C、才智状况(你的智力、能力情况,如聪明、灵活、迟钝、能干等)
D、社会关系状况(与他人的关系,如何和别人应对进退、对他人持有的态度、原则、如乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等)
E、其他
20个回答是否有集中的主题?如果有许多都涉及同一主题,那集中的主题反映的则是你当下最关注的方面,有哪些是你以前自己都未意识到的。
分析角度三:内容的深度
你写的内容的深度如何?比如你可以看看在20句句子中表面性的句子(比如“我是在大学一年级读书的人”)多,还是反映对自己看法的句子多。表面性的句子反映了个体自我意识的深度不够,或者不愿意让别人了解自己的内心世界(尤其当这二十句句子是要求与别人交流时)。
对于一个正常的大学生,应该已经到了自我意识有一定深度的年龄,所以除了开头的几句外,应该能比较多出现反映自己性格特点和内心活动的句子。
如果二十句句子中大多为表层的信息,则你要反思自己自我意识的深入程度为什么不够,是自我认识不够还是不愿意袒露自己的内心世界。
分析角度四:积极还是消极(正面还是负面)
评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。
如果你积极的数量大于消极的,说明你的自我接纳状况良好。如果所有的自我评价都是积极的,要留意自己是不是过度自负,看不到自己的不足;
相反,你的消极的将近一半甚至超过一半,这显示你不能很好地接纳自己,你的自尊程度较低,不够自信,这时需要内省一番,寻找问题的根源,比如是否过低地评价了自己?是什么原因使你成为这样?有没有改善的可能?
认识你自己,斯芬克斯,门卫3个问题,一切在哲学中,
自我和谐量表p43
第一节自我意识的概述
一、自我意识的概念
自我意识也称自我,是对自己存在的觉察,即自己认识自己的一切,包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等。
总之,自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况认识,是人格结构的核心部分。
你有没有想过这些问题?
“宿舍同学怎么看我的?”
“我爸爸怎么看我的?”
“我喜欢自己吗?”
“我究竟是个怎样的人?”
“我这么胖(瘦),男(女)朋友真的不介意吗?”
“我要不要也像同班的某个人那样?”
……
二、自我意识在个体发展中的作用