下载此文档

篮球技巧训练.pptx


文档分类:生活休闲 | 页数:约33页 举报非法文档有奖
1/33
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/33 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【篮球技巧训练 】是由【花花世界】上传分享,文档一共【33】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【篮球技巧训练 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。添加副标题篮球技巧训练汇报人:,如高低运球、变向运球等在实战中加强运球技巧的运用和提升投篮训练姿势:保持平衡,稳定下盘,双脚分开与肩同宽手腕控制:柔和用力,控制方向和弧度瞄准:选择合适的投篮点,通常为篮筐前沿练习方法:从近到远,从无人防守到有人防守传球训练基础传球:掌握正确的传球姿势和技巧,提高传球准确性和速度双手协调:训练双手协调性,提高传球稳定性传球视野:培养球员观察能力,扩大传球视野传球变化:学习不同的传球方式,如击地传球、高吊传球等,提高传球的灵活性和应变能力防守训练添加标题添加标题添加标题添加标题手臂训练:练习伸直手臂、张开手掌、快速挥动手臂等动作,增强防守时的干扰能力。脚步训练:练习滑步、侧滑步、前进步等脚步动作,提高移动速度和灵活性。反应训练:通过防守各种进攻动作,提高反应速度和应对能力,如应对突破、投篮等动作。团队协作训练:练习协同防守、轮转换位等团队防守技巧,提高整体防守能力。02篮球进攻技巧训练突破技巧运球突破:利用快速变向和变速运球突破防守脚步突破:通过灵活的脚步移动迷惑防守者跳步突破:利用跳步急停或变向突破防守配合突破:通过与队友的配合创造突破机会进攻篮下技巧脚步动作:掌握正确的脚步移动,如跨步、转身和起跳身体对抗:学会利用身体对抗,占据有利位置假动作:学会使用假动作,欺骗对手投篮技巧:掌握正确的投篮姿势和技巧,提高命中率

篮球技巧训练 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数33
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人花花世界
  • 文件大小4.19 MB
  • 时间2024-01-03
最近更新