穴位的定位及功效［PPT课件］.ppt

成康萍
成者---贵康萍;
漫漫人生路,暖暖养生情
中国首届体质养生师;
中国首届有机公益宣讲师;
宝仁堂创始人之一;
河南宝仁堂健康养生文化股份有限公司技术总监。
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腿前侧
1、足太阴脾经穴血海;定位:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,
功效:主治月经不调,出血症,气逆腹胀,贫血,缓解脾胃不调。
2、足阳明胃经足三里;定位:膝眼下三寸旁开一横指。
功效:非常好的强壮穴,长寿穴。治疗慢性胃痛,增强免疫力,补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。
小贴士:肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉。
3、足阳明胃经穴犊鼻;定位:屈膝,在膝部髌骨于髌韧带外侧凹陷中,
功效:膝痛,下肢麻痹,脚气。
4、足太阴脾经穴三阴交;定位:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,
功效:腹痛,肠鸣,腹胀,便溏,月经不调,失眠,神经衰弱,荨麻疹,神经性皮炎。
5、足阳明胃经穴解溪;定位:在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处,
功效:腹胀、便秘,头痛眩晕,下肢麻痹。
6、足厥阴肝经穴太冲;定位:大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸,
功效:是肝经的原穴,缓解头晕头疼失眠,腹胀,疏肝理气,帮助心脏供血,对情绪压抑有宣泄作用。
腿后侧
1、足太阳膀胱经承扶;定位:在大腿后侧,臀下横纹正中。
功效:祛湿补气,缓解腰痛、痔疮。
2、足太阳膀胱经委中;定位:腘横纹中点,
功效:治疗腰背痛要穴,排毒的出口。需弯曲腿部点按。
3、足太阳膀胱经承山;定位:在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现三角形凹陷处。
功效:治疗腰腿痛,痔疮。
4、足少阴肾经穴太溪;定位:脚内踝后侧贴着内踝。
功效:肾经的原穴,补肾的大穴。对人体非常有补益作用。
5、足太阳膀胱经穴昆仑;定位:外踝后侧凹陷,
功效:经常拨动可以降低血压,增强大肠的蠕动,治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。
6、足少阴肾经穴涌泉;定位:在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当足底2、 3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。
功效:人体长寿大穴,排毒穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,精力充沛,腰膝壮实,行走有力。辅助治疗头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、每晚按摩100次可调节高血压。
腹部
1、任脉穴上脘;定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上5寸,
功效:胃痛,腹胀,呕吐,食不化,黄疸,泄利,虚劳吐血,咳嗽痰多
2、任脉穴中脘;定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功效:脾的募穴,八会穴之腑会。胃痛,腹痛,腹胀,反胃,食不,便血,喘息不止,失眠,胃炎,胃溃疡,胃扩张,食物中毒化;肠鸣,便秘
3、任脉穴下脘;定位:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸
功效:腹胀,呕吐,食谷不化,肠鸣,虚肿
4、足少阴肾经穴盲俞;定位:在腹中部,。
功效:腹痛绕脐,呕吐,腹胀,痢疾,便秘,疝气,月经不调,腰脊痛。
5、足阳明胃经穴天枢;定位:在腹中部,距脐中2寸。
功效:大肠的募穴,便秘、腹胀、腹泻、消化不良、恶心。
6、任脉穴气海;定位:在下腹部,前正中线上,。。
功效:肓的原穴,腹痛,腹胀水谷不化,四肢乏力。妇科病、腰痛、食欲不振。
7、任脉穴关元;定位:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
功效:小肠的募穴。培补元气,痛经,肠炎,神经衰弱,小儿单纯性消化不良。泌尿、生殖器疾病,太胖(减肥)、太瘦(增肥)等也很有疗效。
背部
1、督脉经穴风府:定位:在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。
功效:癫狂,中风,悲恐惊悸,半身不遂,眩晕,颈项强痛,目痛。
2、足少阳胆经穴风池;定位:在项部,当枕骨之下,与风府相平,在发际边凹陷处。
功效:对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。
3、手太阳小肠经穴肩中俞:在背部,当第7颈椎棘突下,旁开2寸。
功效:呼吸系统疾病:支气管炎,哮喘,支气管扩张,吐血; 视力减退,肩背疼痛等
4、手太阳小肠经穴天宗:定位:在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。
功效:舒筋活络, 理气消肿,对肩胛酸痛肩周炎, 肩背软组织损伤,肘臂外后侧痛,上肢不举,颈项颊颔肿痛,乳腺炎,咳嗽气喘。
5、手太阳小肠经穴肩贞:定位:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。
功效:清头聪耳,通经活络耳鸣,耳聋;肩关节,脑血管病后遗症,颈淋巴结结核,头痛等。
6、足太阳膀胱经穴大杼;定位:在背部,当第1胸椎棘突下,。
功效:咳嗽,发热,项强,肩背痛。
7、足太阳膀胱经穴风门;定位:在背部,当第二胸推棘突下,。
功效;疏风清热,伤风,咳嗽。发热,头痛,项强,胸背痛。
8、足太阳膀胱经穴肺俞:定位:在背部,当第三胸椎棘突下,。
功效