大强度训练柔道运动员骨骼肌细微损伤恢复手段的探讨.docx

大强度训练柔道运动员骨骼肌细微损伤恢复手段的探讨.doc大强度训练柔道运动员骨骼肌细微损伤恢复手段的探讨
[摘要]本研究在对柔道运动员进行代写论文的大强度训练课后,次日晨常规机能监鳆测时,对12名血清CK异常升高的运动岭员采取了适当减少运动量,同时补充保护偻细胞膜和抗氧化类营养补剂的措施,并对大强度训练后第三日、第七日晨各项生化歆指标进行跟踪测试,结果表明:对血清CK异常升高的运动员采取适当减少运动量践,同时补充保护细胞膜和抗氧化类营养补剂的措施,可使运动员在不间断训练的情筝况下,在短时间得以基本恢复。
[关键髅词]柔道运动员大强度训练骨骼肌损伤营犏养补剂
柔道属重竞技对抗性项目,运动桅训练具有多次重复最大用力和爆发用力且籀强度大、时间较长的特点,在专项技、战寰术训练中主要以磷酸原和糖的无氧酵解供俣能为主。大强度训练后,运动员血清生化屋指标常发生明显变化,尤其血清CK变化踩较为明显。因此,在大强度训练课后的机刻能监测中,我们将这一指标作为主要监控羯指标之一,来判断运动员的机能状态和恢王复情况。在我们对柔道运动员进行的一次峁大强度训练课后次日晨常规机能监测时发苓现:参加测试的运动员中,有9名运动员脞血清CK异常升高,即CK水平均在800IU/L以上,最高达2120IU/橙L,为此,我们对这9名运动员采取适当
痼减少运动量,并立即补充保护细胞膜和抗创氧化剂类营养补剂,并对大强度训练课后罾第三日晨和第七日晨进行跟踪监测,以观房察运动员在血清CK异常增高的情况下,使用保护细胞膜和抗氧化剂类营养补剂后的恢复情况。
一、研究对象和方法
:研究对象为9名大强度训练裢课后,次日晨血清CK异常增高的柔道运毳动员,研究对象年龄为±
y;体重±kg;训练年限±y。
:对拥9名柔道运动员大运动量训练课后,次日晨、第三日晨、第七日晨血清肌酸激酶(冲CK)、血清乳酸脱氢酶(LDH)、血嚏尿素(BUN)、天门冬氨酸氨基转移酶(GOT)、丙氨酸氨基转移酶(GPT)、和γ-谷氨酰转移酶(R-GT)等牦指标进行分析测试,取血时间为:早7:00,各项生化指标用美产AGII全自鹄动生化分析仪及北京中生公司试剂测定;帮测试结果采用SPSS数据处理软件进行辛处理;运动员各项指标的变化用配对t检ノ验进行显著性检验,P
**P本研究结E果表明:大强度训练后,次日晨9名柔道运动员血清CK活性异常升高,血清GO伍T也明显升高,BUN浓度也处于较高水萃平。由此可见,此次训练课强度过大,而
且运动量也较大,导致部分运动员骨骼肌缚、心肌出现不同程度损伤。如果采用自然胩恢复和调整休息的方法,通常1~2周才霉能恢复到正常水平。这样不仅影响训练效噪果,而且在恢复后的训练中还会出现易疲玫劳现象。为此,我们对这9名运动员采取∴继续参加训练,但适当调整运动量,即减昊少对抗训练组数和对抗训练后专项力量练矮习次数的措施,同时立即补充1、6二磷柚酸果糖口服液4g/天,并加服/天;V亠B130mg/天;VE300mg/天ξ;以及活性糖、谷酰胺肽等营养补剂。在采取上述措施后,第三日晨,运动员血清檀CK、LDH都明显下降,但血清CK水炯平仍较高,其他指标则无明显变化,说明啤大强度训练导致的组织损伤仍未恢复。但蔚已得到一定程度的改善;在对大强度训练筹后第七日晨进行的各项指标测试后发现:楞在继续采取上述措施的情况下,