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女人应该对自己好一点!
祝福全体女性朋友们节日快乐
目录
国际妇女节的来历
女性健康观点13则
女性自我保健4忌
现代女性必备
悄悄的告诉你
国际妇女节的来历(3-1)
1909年3月8日,美国芝加哥女工和全国纺织、服装业的工人,联合举行了声势浩大的示威游行和罢工,要求增加工资、实行八小时工作制和获得妇女选举权,得到美国和世界广大劳动妇女的热烈支持和响应,影响扩及全球。
1910年8月,在丹麦首都哥本哈根召开的第二届国际社会主义妇女大会上,根据主持领导这次会议的克拉拉的提议,为纪念美国芝加哥女工大罢工,团结各国妇女共同革命,特确定每年3月8日为"三八国际劳动妇女节"。
国际妇女节的来历(3-2)
在中国共产党的领导下,中国妇女从1922年就开始纪念"三八国际劳动妇女节":1924年,在广州召开了第一次群众性"三八"纪念大会。中华人民共和国成立后,中央人民政府政务院于1949年12月正式规定:3月8 日为中国全体妇女们共同的节日。
国际妇女节的来历(3-3)
(1)跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。
(2)补脑维生素B对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好,应多吃动物肝脏,新鲜蔬果,它们富含维生素B9,增强记忆力。
(3)不要吃太多豆芽豆芽中含有植物性动情激素,育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱,不易受孕;然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效,所以一周不超过两次为好。(4)多吃黑麦面包黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。
女性健康观点13则
(10)多听老人言快感冒时喝姜汤,偏头痛按摩太阳穴、抹万金油……这些老人家的偏方,医学界绕了一大圈证实了其可靠性,所以还是别向老人撇嘴。    (11)保持空气湿润 在空气干燥的环境中,喉咙易干涩发炎。如果室内湿度太低,可放一杯水,加几滴香精使满室清馨,要么就干脆购买加湿器为湿度加把劲。    (12)餐后吃糖果 单独吃糖,容易马上形成脂肪,而且驱之不去,但是身体对糖的需求也不可忽视,与其下午吃巧克力,不如在餐后吃一点糖果。    (13)铁质补血想要精力充沛不贫血,必须吸收铁质,含铁多的食物有鱼肉类、豌豆,同时还要服维生素。
女性健康观点13则