告别不良饮食习惯
小学三年级综合实践上册
不良饮食习惯
爱吃肉
暴饮暴食
边吃边看电视
不愿吃早饭
吃饭说笑
吃冷饮
方便面
路边摊
喝饮料
躺着吃
挑食
小食品
十大垃圾食品
饼干
加工肉食
方便类
罐头
果脯
冷冻类
烧烤
油炸
腌制
饮料
健康饮食金字塔
吃最多
吃最少
吃多些
吃多些
吃适量
油和盐
蛋白质
蔬果类
谷类
奶类
饭前一碗汤。不用进药房。
晚饭多一勺,半夜睡不着。
若要身体壮,饭菜嚼成浆。
一天三餐肉。不是真享受。
五谷杂粮全,保健又省钱。
宁可碗里坏,不往肚里塞。
吃饭慢慢吞,赛过吃人参。
贪多嚼不烂,胃病容易犯。
吃饭八分饱,胃口好到老。
会吃千顿香,乱吃一顿伤。
健康饮食歌
判断(对的打“√”,错的打“×”)
1、吃饭的时候有好吃的菜就多吃点,不好吃的就不想吃。( )
2、一边吃饭一边看电视。( )
3、吃饱了,还有些菜没吃完不能浪费,继续把它吃完。( )
4、吃饭要吃肉,也要吃素菜瓜果,有利于健康地长身体。( )
5、午餐没什么好菜吃,就少吃或不吃,晚上再狠狠吃饱。( )
6、睡觉前要多吃夜宵,才能长身体。( )
7、一边吃饭一边听英语。( )
考考你
讨论一
你觉得一日三餐那一餐最重要?为什么?
早餐要吃好。
经过上午的学习,人体内的热量消耗大,需要得到补充,而且还要为下午的学习活动做准备,所以午餐要吃饱。
而晚餐吃的太多,会影响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做,要帮妈妈洗碗扫地,还要学习,那晚餐也是要注意吃得较好。
告别不良饮食习惯.已改幻灯片 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
