老年便秘幻灯片.pptx

老年便秘的预防
便秘定义
病因及发病机制
临床表现
预防
饮食
目录
什么是便秘
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病
指排便次数减少、粪便量减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘
但有少数人平素一贯是2~3天才大便1次,且大便性状正常,此种情况不应认为是便秘;
必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断
如超过6个月即为慢性便秘
病因及发病机制
便秘可由多种病因引起,主要由食物、饮食和生活习惯引起幻灯片 4
器质性或功能性疾病、神经性异常、精神性疾病、
医源性病因和内分泌代谢性病因等
病因及发病机制
缺乏纤维食品
过度摄食致粪便变硬
缺乏身体锻炼
忽略每日提醒大便
滥用泻药
环境改变(旅行、住医院等)
便秘是老年人的常见症状。据有关调查资料显示,在60岁以上的老年人中经常发生便秘者约占28%~50%
老年人的脏器功能已发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降,易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出
老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩,肌张力低下,致使排便无力,导致粪便不易排出
老年人的活动量减少,而饮食又过于精细,食物中的膳食纤维较少,易导致排便困难
预
合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要
防
养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。生活要有规律,不管有无便意,均应按时去厕所,久之就会养成习惯
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建议患者每天至少喝8杯250毫升的水,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,另清晨空腹,以脐孔为中心,顺时针、逆时针各按摩100次,有防治便秘功效。每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。