有关幼儿舞蹈基本舞步练习.doc

有关幼儿舞蹈基本舞步练习
中华舞蹈网> 舞蹈教学> 舞蹈教学> 幼少儿教学> 来源:网络作者:未知2011-03-29 10:51
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幼儿舞蹈根基舞步练习一:
    根基舞步是幼儿各类舞蹈姿态的毗连动作与辅助动作。幼儿的根基舞步有:
    (1)走步:首要练习幼儿的各类分歧的舞蹈轨范。分歧的舞蹈轨范,分歧的音乐节奏能够纺暌钩出分歧的人物形象和各类分歧人物激情。走步的形式一般有:前进、猬缩后退、原地、横走等,手臂可前后摆动或摆布横摆。
    (2)小碎步:双膝放松、屈膝,两脚掌着地,快速交替行走,速度要平均,一般用于斗劲轻快、活跃的舞蹈中。
  
 (3)小跑步:按音乐节奏跑步,左脚向前小跑一步,同时右脚离地;右脚向前小跑一步,同时左脚离地,动作要有节奏地交替进行。小跑步时,幼儿之间可拉手小跑,也可独自叉腰或做其它动作小跑。小跑步也多用于活跃、欢喜的舞蹈中。
   
(4)蹦跳步:双脚正步并拢,一拍一次前脚掌着地跳跃,起跳前,双膝略微弯曲,落地时,脚单着地,跳跃要轻盈富有弹性。蹦跳形式有:双起双落、单起双落、双起单落。蹦跳标的目的为:前、后、左、右、斜前方、斜后方等。
   
(5)后踢步:双手叉腰,正步站立,两脚绷脚交替平均后踢小腿,身体稍向前倾。
  
 (6)点步:主力腿(支撑腿)膝关节随音乐节奏原地屈伸或向肆意标的目的上步,同时,动力腿用脚掌,脚尖、脚跟年夜音乐节奏向分歧标的目的点地,点步动道分袂可标点步、前点步、旁点步、斜标的目的点步、后点步、跟点步、交叉跟点步、跳点步等。点步可一拍一点,也可两拍一点,或一拍两点。
  
 (7)踮步:脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地,另一脚随之离地,提抬身体重心,一再动作、也可两脚交替动作。
 
  (8)踵趾步:在幼儿舞跟中被普遍应用,先迈右脚跟向顺标的目的点地,同时左腿略屈膝,上体略右倾,脸向左前方,再使右脚尖向右后方点地,同时左腿竖立,上体略左前倾。此种动作可两脚交替进行,也可与其他动作连用。
  
 (9)踵趾跳跃步:先是左脚原地跳一下,同时,右脚尖伸向6点点地,然后左脚原地跳一下,同时右脚脚跟着地伸向2点,接着左脚原地跳一下,同时右腿稍屈膝越左脚前,脚尖点地向7点,左脚继续原地跳一下,同时右脚直腿向2点踢出。此动作可一再进行,也可交替进行。
  
 (10)踏跳步:也可称为吸腿高跳步,动作时,一脚原地踏跳,同时,左腿向前吸起,脚尖向下,膝盖向前,然后,左脚落地踏跳,同时收右腿。
  
 (11)踏踢步;同吸腿踏跳步一样,分歧的是高吸腿故为踢腿。踢腿标的目的可按照需要转变,踢腿高度一般不低于45度。练习时可配合一些手臂动作、如,手叉腰,两臂随身自然摆动,或彼此手牵手等。
  
 (12)滑步:双腿经屈膝,左脚前脚掌向左经擦地迈出一步,同时双膝直,重心移至左。然后,右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁,同时双屈膝,做反标的目的。
 
  (13)进退步:右脚向前踏地屈膝移重心,左脚离地屈膝,原地踏步,右脚前脚掌向后踏地,继续一再动作。
 
  (14)年夜八字踢步:在年夜八字步的基本上,两脚交替向2、8点勾脚踢出。上身分袂向踢出的标的目的倾斜。
  
 (15)铃档步:双手叉腰,两拍一步,第1拍双脚在原地做碎