网球课体育论文.doc

对本学期体育课的认识与评价
大学四年,要修四个学分的体育课,这个学期的课是我的第四个学分,最后一个。可能是从小看网球王子还有费德勒纳达尔的比赛的缘故,我对网球一直很有好感,但是由于各种原因,一直没有机会好好系统的学习一下。同时,不久前中国金花李娜获得了法网冠军的消息振奋了国人的内心,让网球事业我们国人心里燃烧起来了!所以毫不犹豫,我选择了李奕老师的网球课。事实证明,这是个明智的选择。
通过这个学期的学习,我收获颇丰。
小学的时候我曾经学习了1年乒乓球。不能说打得很好,但也不错了。不要小看这1年的乒乓球学习,我认为它为我网球学习打下坚实的基础。
大家从英语能很容易体会到网球与乒乓球的相似。在正手上网球与乒乓球比较相似,但又有很大区别。先说相似:击球感觉相似。无论是网球还是乒乓球当你能控制住击球时,手心都会向前推进的感觉。乒乓球中在击打大角度球调动对方时往往需要手腕发力使球能够打出大角度,在网球上网进攻时也需要手腕用力打出角度刁钻的击球调动对方,尤其是在处理网前小球的时候。要相信自己。在乒乓球中,唯一要做的是守住自己这一半球台,网球也一样。有的朋友觉得比较困难,网球场如此之大,想守住的确不是很容易。随意我们要把他想做乒乓球场。显然,在打乒乓球时每一次击球都比较饱满,因为场地小,球的路线容易控制。所以我们要让网球像击打乒乓球一样饱满。把每一次击球都像打乒乓球一样完美,从心底严格要求自己,给自己信心,相信自己能像大师一样打出完美的击球。
上文说到饱满的击球,每当我们看到大师能击出完美的回球总会研究他们的都如何的正确。其实我们忽略掉了重要的一点---跑动。在网球场上,50%的取胜机会取决于跑动。只有在球达到最完美击球点之前达到击球位置我们才能打出质量较高的击球,所以跑动是网球技术中极为关键的一部分。
回归正文,刚才说到网球与乒乓球的击球感觉相似。需要强调的是感觉相似,手心推球的感觉相似。但是在击球动作上是绝对不同的。乒乓球是大臂带动小臂使击球,拍子由腰或靠后一点引拍。动作不是很大。而网球,由于对手击来的球速度较快力量与惯性较大所以我们需要做足够得引拍。一开始拍是在胸前,在引
拍时可以先将拍引与头同高,使拍子有足够的重力势能,之后下落到腰后,在下落到与漆同高的位置击球,最终回到左肩11点钟的位置。。有人说打网球要很大力,如果你能像我说的这样挥拍,让牌子的惯性去击球就不会费很大力了。从侧面看就像一个“6”一样。
像老师一样我很爱这项运动。但是我也不会一直打网球,我有空也会打打乒乓球,羽毛球来辅助一下网球。球类运动往往是相通的。场地的每一块土地都是你的领地。对手的半场上的每一块土地都是你击球的落点,相信自己,就一定能打出精准的落点遇不可思议的回球!
在网球的初学过程里,刚开始我由于紧张,有时用力地握住球拍,再大力地挥出击球,本以为能够以完美曲线飞越球网,但事实上却是它向天飞去,再落地。由于我对手腕动作的理解很不到位,因此现在的我经常告诉自己,接球时手腕一定是绷紧的,心里想着这句话时,是有一点得意的,因为这是我通过努力得来的成果。
在这里我算是是一名刚上路的网球新手,也深刻的感觉到网球的确是很有意思的运动项目,在学习过程中,网球给我带来了好多,让我拥有了争强好胜的强烈进取心,让我懂得思考加上实干是解决问题的最佳途径。在真正体会到网球的了却中我也感受