情商--主题班会：情绪管理幻灯片.ppt

情
商
什么是情商?
情商
汉语意思:“情绪智慧”或“情绪智商”,又称为“情绪智力”
英文名Emotional Quotient (EQ)
情商(EQ),是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多需要后天培养。
目前,情商不可以通过测试来测出,通常只是根据个人的综合现进行判断
从某种意义上讲,情商(EQ)比智商(IQ)更重要,随着未来社会的多元化和融合度日益提高,较高的情商将有助于一个人获得成功。现在大多数家长过多地重视孩子的智商发展,而忽略了孩子的情商发展,其实早期的情商教育尤为重要,也就是心理上的一种塑造,如果一个孩子从小孤僻、不易合作;自卑、脆弱,不能面对急躁、固执、自负,情绪不稳定,那么他智商再高,也很难取得成就。而智商应该从小培养,反之情商高的孩子会有很多好的自我认识,积极探索,从探索中建立自信心,对自我情绪的控制,抗挫折能力,喜欢与人交往,愿意分享、合作,为日后成功做准备。
情
商
的
重
要
性
1、了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,它是情感智商的核心,只有认识到自己,才能成为自己生活的主宰。
2、管理自我:调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来,即能调控自己。
3、自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力,他能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
4、识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感滴感受到他人的需求与欲望,是认识他人的情绪,只是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。
5、处理人际关系:调控自己与他人的情绪反应的情绪反应的技巧
你有吗?
1、提高社交能力,他自己学会合作。
2、强化意识,让自己学会负责
3、筑起心灵港湾,让自己学会感恩
这是中学生如何培养自己的情商
以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,高情商的心里特征是怎么样的?
第一:不抱怨。
第二:富有热情和激情。
第三:能包容。
第四:善于沟通与交流。
第五:常赞美别人。
第六:保持好心情。
第七:最有聆听的好习惯。
第八:有责任心敢担当。
第九:每天进步一点点
第十:用心记住别人的名字