在职护理员继续教育培训
——老年人简易按摩手法及特效养生穴位
市场部运营医护经理
徐晓丽
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在原始社会中,原始人在与野兽博斗中或劳动中,必定有一些外伤,导致发生疼痛,原始人自然地用手去抚摸,逐步收到效果。人类本能地重复应用一些能够祛病的抚摸手法,经过时间的延续,这些手法得到发展和积累。
奠定基础,形成按摩
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按摩是通过手或器械,以力的形式作用于人体,达到防治疾病、消除疲劳的一种治疗方法
优点:简单易行,既能治病又能防病;即可单独运用,又可与其它疗法并用
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(一)、调节神经功能
(二)、改善血液循环
(三)、解痉止痛,促进损伤组织修复
(四)、松解软组织粘连,改善关节功能
(五)、消除疲劳,预防损伤
(六)、心理效应
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三大类:肌肉放松按摩手法、
活动关节手法、
指针腧穴手法
按操作特点分类:摩擦类
摆动类
振动类
挤压类
摇转类
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(三)搓法
两手夹住肢体对称部位,快速来回搓动肌肉或肢体。动作轻快、协调、双手力量均匀、连贯,始终保持一定的对向压力。双手对向移动距离短,频率快。
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(三)推法
手掌或拇指紧贴皮肤作直线向前的单向推压动作。操作时有节奏地作间断性的一推一压,或连续缓慢向前推动,动作沉稳有力,不宜过快过猛。推法也常沿经络循行方向进行
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摆动类
(一)滚法
用手背近小指侧或小指,无名指,中指的掌指关节突起部和小鱼际,贴于治疗部位上,掌指关节略为屈曲,通过腕关节屈伸及前臂旋转的协同动作,产生轻重交替、持续不断的力作用于治疗部位。手法操作时,压力均匀,动作协调而有节律。
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