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关于休闲运动
(一)休闲运动的概念
休闲运动(LEISURE SPORTS)是一种以休闲为目的的体育活动。它是在现代社会快节奏的工作和生活环境下,人们利用休假时间,主动地随意地体验各种以身体活动为基础的一种娱乐、健身的过程,是身体放松必不可少的一种运动。

据休闲运动的特征,从动机和目的视角考察,可把休闲运动分为:健身健美、康乐游戏、竞争对抗、养生保健、探险拓展五个大类。通过这样的分类,可以把休闲运动从项目上细分开来,人们通过这五大类的选择进行自己需要的运动。
健身健美类休闲活动的内容有健身、健美操、普拉提、体育舞蹈、街舞、瑜伽等,用于体型训练、减肥纤体,调节机能,是带艺术性、技巧性的有氧运动。健身健美类休闲活动在放松身心、消除疲劳的同时,练就和塑造自己充满生命力的健康形象,提高审美能力和增强审美情趣,以达到外在美和内在美的统一,展示出大自然赋予人类的体态美和体育活动的运动美。
康乐游戏类休闲活动有跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺、轮滑、飞镖等。这些活动源于古代的民间游戏,历史悠久,在漫长的实践和传承过程中经过人们不断的修改、创新,发展成为现代颇具特色的项目。康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性,在活动中尽情玩耍,在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维,感受身心愉悦的体验。
运动竞赛休闲运动有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目,具有技艺性、竞争性和规则性的特点。体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力,吸引着人们广泛参与。通过竞赛活动展示自我、张扬个性,体现人类敢于创新、顽强拼搏、奋力争先的精神。通过竞赛对抗活动,满足竞争的心理,展示个人的智慧和才华,还可
以从中学会正确处理人际关系,宣泄心中的郁闷,调整心态。
养生保健类活动有太极拳、八段锦、气功、五禽戏等,其特点是内向含蓄、自得其乐,在安逸的心境和清静的环境下,身心双修,在自由自在中养生。在传统文化思想中,无论是儒家、道家还是佛家,“天人合一、人与自然的和谐等养生的理念,形神兼备,调形生息、修身养性”等,是中国古代休闲养生追求的境界。养生保健类休闲运动是超然洒脱、颐养性情的好方法,是中老年群体健身保健的首选方式。通过调形保持筋络畅通,防御治疗疾病;以调息理顺呼吸系统,增强机体机能;通过调意畅快情怀心绪,孕育乐观向上的人生态度。
探险拓展类休闲活动有登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、漂流、溯溪、徒步穿越、驾车、自行车等项目,内容丰富、形式独特,具有体能训练、技能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练多方面功能。它是征服自然的活动,是反璞归真的游戏、是时尚一族的宠儿、是勇敢者的玩意儿,探险拓展类项目是休闲体育活动一枝璀璨的奇花异葩,吸引着众多热衷于冒险刺激、磨炼意志的休闲运动爱好者去探索、去体验,体现人生的价值。

按照运动休闲在旅游开发和运营中的作用,我们初步分四类进行讨论:支撑类、提升类、营销类、服务类。
支撑类:可独立支撑景区甚至旅游目的地的运动休闲内容,如滑雪、高尔夫、漂流等。滑雪作为最重要的冬季休闲运动形式,已经开始呈现出巨大的影响力,尤其是近年来,滑雪场如雨后春笋一般在全国各地出现,滑雪市场一片火热。以滑雪为支撑,很多滑雪场以及其所在的城市,已经成为周边区域的冬季旅游目的地。滑雪如吉林市郊的