压力管理
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新疆海灵培训
中粮屯河培训课程——
申文明
六向模式的创立者,国际BE培训师,中国职业经理资格认证培训师,中国创造学会理事培训师。
一、风和日丽与刮风下雨
思考:
在以往的经历中,我们都遇到过哪些对我们构成很大压力的事情?每当这些事情发生时,我们是怎么对待的?
培训目标
学完本课程,我们将能获得:
1、认识压力的来源和本质。
2、学会管理压力三个以上的技巧。
3、能在当下和未来,当再遇到逆境或压力情景时,能学以致用,从容应对。
4、在职场中更加轻松快乐。
培训时间安排与计分方法
时间安排
2009年12月9日
上午10:00——1:30
下午3:30——7:30
(课间休息每次10分钟)
计分方法——
每次公开回答或分享,给所在组加2分。
全勤的小组,每堂课10分。
最后评出优胜组。
课程承诺
考勤:不得迟到、早退、旷到。
手机关闭或调到静音状。
课堂纪律:未经老师允许,不得私下里讲话,不得在教室里走动。
小组讨论:
在日常工作生活中,都有哪些压力?每个小组找出10条以上。
分享与点评
二、压力来源
二、当下我们面临哪些困境?
市场压力
经济风险,安全隐患
业绩压力
待遇相对不高,经济压力
婚恋压力
内部沟通压力
亲子教育压力
生理压力
时间压力
突发事情处理压力
与农户间的博弈
气候因素
社会压力:收购与利润,环保与生产率
能力欠缺
快速变化带来的压力。
与上司、下属沟通上有时不够通畅
上司的检查、考核
空间距离
工作时间长,筋疲力尽
职场环境
年龄压力。
大环境
金融危机的阴影不散
“”、“针刺”事件刚刚过去不久
第二轮甲流卷土重来
商业银行第十一章 商业银行资产负债管理 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
