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挺胸做女人
傲人的“峰”景,修长的双腿是每一个女人的梦想,可是女人的胸部却忍受着非一般的折磨:青春期发育不良、哺乳、乳房疾病都在影响着乳房的美丽和健康。美胸专家告诉我们,沉睡了一冬的乳房细胞在春天焕发出新的活力,开始进入旺盛的细胞更替时期,此时只要加以科学“点拨”,“峰”景定会大为增色。
运动丰胸
这是最多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是理想的健身丰乳的活动,不但水对乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动,能促进胸部肌肉变得发达健美。
自我按摩
按摩是促进乳房健美的有效方法。娄女士建议滨城“美友”们每天用温水洗澡后,首先调好精油:玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁,然后按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易起到反效果。
饮食疗法
女性乳房的丰满与日常饮食有密切关系。娄女士表示,食物中能提供足量的钙质再结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。
对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
选择安全,有效的丰胸产品
没有圆润的乳房就不能完全展现女性的柔美和性感,而一双傲人的美胸便将流畅的曲线诉说的完美尽致,成为时下时尚女士心目中迫切的追求,现在市场有很多的丰胸产品,最主要的是要选择一款效果好的产品。例如实惠通道购物网的美胸/瘦身—KV8日夜美胸组合
美胸/瘦身—KV8日夜美胸