2012年小学三年级上册体育教案.doc

(保存备查)
体育课教案册
(2011学年第一学期)
学校:萧山区坎山镇中心小学
任课年级:三年级
任课教师:汪孟军
萧山区教育局教研室
水平二(小学三年级) 学年体育课教学工作计划
教材
全年
第一学期
第二学期
课时
比例
课时
考核项目
课时
考核项目
体育与健康基础常识
24
25%
12
12
游戏类活动
26
%
13
13
地方、乡士教材
4
%
2
2
基
本
技
术
技
能
活
动
队列队形
26
%
1
1
跳跃

立定跳远
跳绳
2
立定跳远
徒手、轻器械操
1
1
投掷
2
实心球
1
走
1
1
跑
1
50米跑
2
50米跑
滚翻

1
攀爬


韵律活动和简易舞蹈


体育达标项目
3
一分钟
仰卧起坐
3
身高、体重
校本教材
自选自定
16
%
8
自定
8
自定
自选自定
合计
96课时
48
6
48
5
水平二(小学三年级) 学年体育课教学可选择内容及课时分配
项目
教学内容
计划
课时
体育与健康基础常识
毛泽东主席爱游泳
体育锻炼对运动系统的好处
其它
每项1-2课时,自选24课时。
游戏注意事项
自我保护
运动时的呼吸方法
人体的运动系统
出血的救护
运动后的饮食卫生
游泳卫生
看谁跑得快
运动与饮水
准备活动和整理活动
预防游泳性中耳炎
游
戏
类
活
动
室内类
计时夹球走
人、枪、虎
眼保健操
自选或自创
每项1-2课时,自选26课时。
“矮人”赛跑
叫号比快
看谁反应快
队列类
叫号赛跑
穿山洞
两手侧平举后退走
红绿灯
圆圈追逐跑
大鱼网
奔跑类
谁的反应快
让距离赛跑
套圈赛跑
变向跑
跑四角
割麦子
跳跃类
学三跳
钓鱼
跳皮筋
集体单脚跳
造房子
高跳下
投掷类
打立靶
击“地滚球”
两人对抛
击球出界
看谁投得准
投活动圈
球类
三角传球
传球接力
原地拍球比赛
你传我抢
投篮比赛
滚球过关
综合类
顶棒接力
模仿动物走
推小车
挤出圈
打龙尾
障碍跑
地方、乡土教材
滚铁环
高跷
呼啦圈
其它
自选4课时
登山
抽陀螺
玩悠悠球
基
本
技
术
技
能
活
动
队列队形:立正、稍息,向左(右)看齐、向前看,跑步走、立定,跑步、齐步互换,半面向左(右)转,一(二)列横队成二(四)跑纵队,错肩行进等。
-6课时,自选26课时。
跳跃:单脚跳、双脚跳、助跑与踏跳和轻巧落地、直跑屈腿跳高等。
徒手、轻器械操:小学生广播体操、模仿操、拍手操等。
投掷:原地侧向投掷垒球、投准、投远,双手从体前向前掷实心球。
走:负重走、倒退走等
跑:发展奔跑反应、动作、位移速度的活动、体验耐力跑动作的活动,以及发展奔跑耐力水平的活动等。
滚翻:前滚翻成纵劈叉、生活中的滚翻等
攀爬:屈腿摆动、爬肋木、爬竿(绳)、攀横梯等
韵律活动与简易舞蹈:身体动作、游戏动作、跳跃动作等组合练习,以及舞蹈组合活动、成品舞等。
体育达标项目:50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、掷实心球。
校本
教材
三棋
排球
田径
其它
总计16课时,任选1—2项,每项8—16课时
三跳
乒乓球
武术
足球
篮球
民间活动
说明:以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》,或原省编体育课本和教学参考书,请教师在备课时参考。
第1课
教学内容:
运动时的呼吸方法
组织教法:
介绍在体育运动时的呼吸方法
鼻呼吸和鼻吸口呼法
能起到空气的加温,湿润和过滤作用,因而是最卫生的呼吸方法。
口鼻同时呼吸法:
一般在剧烈的运动时,要借助于口腔的呼吸,但在口腔呼吸时,口不能张得太大。
具体介绍在运动时的呼吸方法:
(1)一般运动,多用鼻呼吸和鼻吸口呼法。
(2)强、长运动时,多用口鼻同时呼吸法。
(3)儿童不宜过多的憋气。
3、课堂练习深呼吸、鼻吸口呼、以及二呼三吸等多种呼吸法。
(1)教师讲解,并做示范。
(2)在规定时间做呼吸。
第7课
教学内容:
运动后的饮食卫生
组织教法:
讲解运动后饮食卫生知识
运动时,体内血液比较集中于肌肉中,以保证肌肉进行紧张工作的需要,这时如果在运动后立即进餐,势必回引起食欲下降,食量减少,影响事物的正常消化,因此,剧烈运动