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胃热口臭怎么办
口干口臭、心烦气躁、很想吃东西、喜喝冷饮、大便干小便黄……在我们的日常生活中,每个人都会遇到这样的问题,长期以往,警惕你可能出现胃热口臭了。胃热口臭怎么办?因为常见,所以很多人都不会去理会它,下面我们将具体介绍一下胃热口臭怎么办?
1、胃热口臭怎么办?先读懂胃热是什么?
很多人都知道胃寒,但是对“胃热”却很陌生。
胃热 ,即是胃火。有的因嗜酒、嗜食辛辣、过食煎炒、油炸食物,或因气滞、血瘀、痰,湿、食积等郁结化热、化火,导致胃热;肝胆之火,也可引起胃热。
胃热一般分为两种,一种是胃炎,会感到胃胀、没食欲,胃疼(伴有糙杂感)。另一种胃热的情况就完全不同,表现为胃口大开,好像永远也吃不饱。尽管胃热有两种类型,但胃热都表现为面红身热、口干、口苦、口臭、口腔溃疡、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄,甚至便秘。舌质红、苔黄燥,脉滑数。
2、胃热口臭怎么办?饮食需要注意以下两点
1)少吃、不要吃的食物
性质温热,具有补阳助热作用的食物。如核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、海虾、河虾、龙眼、荔枝、鲢鱼、草鱼、荠菜、刀豆、红糖、红枣等。味辛辣性温的食物:如辣椒、韭菜、茴香、花椒、胡椒、大蒜。
2)应该多吃的食物
性质寒凉,具有清胃火、泻肠热作用的食物。如小米、小麦、豆腐、绿豆、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋菜、白菜、芹菜、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子。
3、胃热口臭怎么办?仔细按揉内庭穴
每天早上按摩一次,因为早上7~9点胃经经气最旺盛,趁着起床这段时间,按摩内庭穴效果更好。晚上7~9点时,用热水泡脚的过程中,双脚相互摩擦,可使血液循环顺畅,所以此时按摩效果也非常好。
具体做法:首先,用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟,轻轻揉动,以穴位有酸胀感为宜,再换成右手大拇指,以同样的方法按摩内庭穴1分钟,总共2分钟即可。按摩完这个穴位之后,同时再配合扳脚趾,反复将脚趾上下扳动,泻胃火的目的会更强。
以上便是对胃热口臭怎么办?的相关介绍!
如果你发现自己已经做好了口腔的清洁卫生,依然口气重,一张口,就让人退避三舍、敬而远之,胃热口臭怎么办?除了做好以上文章内容建议的,还可以搭配养胃、保护胃粘膜的保健食品作为调养,如活谓素牌得而乐胶囊等。温馨提示:保健品不能代替药品。