网球上课教案模板(精选).pptx

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课程介绍与目标
基本技术训练
步法与移动训练
战术意识培养与实战应用
身体素质提升与心理调适
课程总结与展望未来
contents
目
录
01
课程介绍与目标
网球运动概述
网球的起源与发展
介绍网球的起源、历史背景以及在现代社会中的发展状况。
网球的基本规则
讲解网球比赛的基本规则，包括场地、球拍、球的规格以及比赛计分方法等。
网球运动的特点与价值
阐述网球运动的特点，如技巧性、竞技性、趣味性等，以及参与网球运动对身心健康、社交能力等方面的益处。
通过本课程的学习，使学生掌握网球的基本理论知识，包括技术、战术、规则等。
知识目标
通过实践训练，使学生掌握网球的基本技术，如发球、接发球、底线击球、截击等，并具备一定的战术应用能力。
技能目标
培养学生对网球运动的兴趣和爱好，提高学生的体育文化素养和团队协作精神。
情感目标
课程目标与要求
本课程适用于对网球运动感兴趣的学生，无论是否有过网球基础均可报名参加。
适用对象
本课程共计16周，每周2次课，每次课90分钟。具体上课时间根据学校安排和实际情况进行调整。
时间安排
适用对象及时间安排
02
基本技术训练
握拍方法与技巧
适用于发球、截击、切削等，特点是易于控制拍面，灵活性好。
适用于正手击球，特点是稳定性好，力量足。
适用于正手击球，结合了东方式和西方式的优点，力量与旋转兼备。
适用于反手击球，特点是能产生强烈的上旋。
大陆式握拍
东方式握拍
半西方式握拍
西方式握拍
准备姿势
引拍动作
击球动作
随挥动作
正手击球动作要领
01
02
03
04
身体侧向球网，重心在前脚掌上，后脚跟微抬。
转动双肩，带动球拍向后引，拍头高于手腕。
向前挥拍，手腕固定，在身体前方击球，击球点在身体侧前方。
击球后继续向前上方挥拍，随挥至另一侧肩部上方。
准备姿势
引拍动作
击球动作
随挥动作
反手击球动作要领
身体侧向球网，反手握拍，拍头指向场地。
向前挥拍，手腕固定，在身体前方击球，击球点略低于正手击球。
向左肩转动球拍，同时屈肘向后引拍。
击球后继续向前上方挥拍，随挥至另一侧肩部上方。