2025年当自己遇到人生低谷的时候怎么办（共9篇）.docx

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篇1：当自己遇到人生低谷的时候怎么办
人生低谷面对方法一、调整心态
谁都知道人生不可能一帆风顺，只是，道理人人都懂，真要落在自己身上，都难免痛苦、懊恼甚至绝望，但现实总是要面对的，如果必须接受，那就不要逃避。想一想最坏的结果吧，如果做好迎接最坏的结果的准备，那就没什么值得害怕的。
要相信，世上没有过不去的坎，一切不如意都会过去。回头看看自己走过的路，看看那些不如我们的人，或许就能找到坚强的理由。
人生低谷面对方法二、设定期限
如果一件事令你不法释怀，如果一个人让你不法忘记，那么，与其强制自己马上忘掉，不如给自己一个期限时刻记起，在这个期限里，可以分分秒秒去想，可以随时随地回忆，想到怨悔交加，想到痛苦至极，只是，记得和自己约定的期限。
人生低谷面对方法三、不要牢骚
有些时候，倾诉或许是一味良药，但无休止的牢骚不仅于事无补，有时候还会适得其反。
倾诉到底能达到什么样的结果，那真是我们需要的吗?对要好的朋友倾诉，他会为你着急上火，多半会无能为力;对一般的朋友诉说，他会对你倍感同情，但也是无可奈何;还有一种人，即使你不直接对他说，他也一样会听到，而且只会幸灾乐祸。那么对自己倾诉呢，那是在一次次舔食伤口、玩味痛苦，一遍遍重复伤害。怨天尤人、自怨自艾不是解决问题的办法。
你可以在运动中大汗淋漓，让坏心情随汗水流走，可以在旷谷中大喊发泄，也可以弹琴、绘画，给坏情绪一个适当的出路……总之，都比无谓的牢骚要好。
人生低谷面对方法四、懂得放弃
懂得放弃才能轻装前进，懂得放弃才会珍惜拥有。如果能够放弃争强好胜的个性，自然会心平气和;如果能放弃事事计较的习惯，自然会海阔天空;如果能放弃微不足道的尊严，肯关注别人优点，一定能有所感悟，有所收获。当然，我们必然放弃的，还有痛苦、忧伤、矛盾、怨悔，留些空间，装进阳光，装进一切我们真正需要的东西。
人生低谷面对方法五、不浪费生命
当一个人懂得不能浪费生命时，再大的挫折也无法将他击倒。得意时记得找一个退路，失意时记得寻一条出路。
现在身处低谷，说明以后的每走一步都是一个进步，只要肯迈脚步，地势就会愈来愈高，处境就会越来越好。投资的人都知道“低进高出”，身处低谷正是养精蓄锐、韬光养晦的时候，分散一下注意力，总会找到一些有意义、有价值的事做，要积极地面对低谷，正确地估量当前的形式，才能找出行之可行的办法解决问题。
人生低谷面对方法六、坚持不懈
坚持是最优秀的品质之一，但凡成事者，若非绝顶聪明，便有非凡毅力。懂得坚持的人知道，世界上本没有那么多失败，失败只是因为放弃。
即使身处绝境，只要不放弃，就还是输赢未定，只要不放弃，就还有回旋之机。否极泰来，当坚持不住时，即是快到转机时，只要再坚持一下，即会柳暗花明。
篇2：人生总会遇到一些低谷需要自己度过摘抄
人生总会遇到一些低谷需要自己度过摘抄
前几天去参加茜的婚礼。婚礼上，茜穿着华美的婚服，明眸皓齿，巧笑倩兮，双眸流转之间闪动着幸福的波光，尤其是唇角那抹生动迷人的浅笑，令每一位嘉宾都为之深深倾倒。新郎官是京城一家大医院著名的外科医生，高大英俊，帅气儒雅，目光深情款款，像多情的蝴蝶，时时落在茜的身上。参加婚礼的客人们纷纷称赞他们真是“天造一对，地设一双”。
看着眼前这对新人深情缱绻的样子，我突然想起几年前的那桩旧事。
茜和相恋四年的男友即将步入婚姻的殿堂，突然感到身体不适，肚子一痛起来就浑身冒冷汗，满床打滚。男友抱着她去了几家医院，楼上楼下跑了几十趟，终于确诊是子宫的毛病。医生说，要想彻底治疗，必须切除子宫。
切除子宫，意味着女性身体的残缺。对于一个未婚女子来说，这是多么残酷的事情。茜闻听此言，当即昏厥。等她醒来，流着泪恳求医生：能否只切一半，我还要结婚，还要做母亲，还要为我的爱人生一个可爱的宝宝。
在场的医生被这个情深义重的女子含泪的请求打动了，看着她雨打梨花、凄楚无比的模样，医生们的心似被一双无形的巨手拎起来一般，紧紧缩成一团。最后经过专家反复会诊，决定为她保留二分之一的子宫。
等她从手术台上下来，身边却不见了男友，只看到他留下的一封短信：请原谅，我是独子，三代单传。
不啻于晴天霹雳，天塌地陷。虽然是短短的`几个字，她却看了很久。在那一刻，整个世界黄沙漫漫，洪荒一片，似乎时间都凝固了。绝望，无边无际，如千万只蚂蚁啮噬着她的身体和心灵。终于，她哭出了声，眼泪像奔涌的江水，滚滚而落，滔滔而下。
亲人们不知如何安慰她，只是静静守护在她身旁，陪着她默默垂泪。在大学做讲师的姐姐赶了回来，姐姐说：不要难过。失恋是为了给真爱让路。许多人都是生命中的过客，他们有缘陪伴我们一程，但有些路只能一个人走，有些苦只能一个人扛，命运的荒凉总要路过。
听了姐姐的话，她咬了咬苍白的嘴唇，收起了眼泪。对着洁白的墙壁，一个人默默沉思了很久，很久。
一晃几年过去了，同龄人一个个出双入对，结婚生子，她依旧形单影只，在人们同情怜悯的目光中，一个人进进出出，恬静坚毅，温润如玉。她把全部的心思都扑到了工作上。没有人知道她伤痕累累的心里有多苦，也没有人知道她柔弱的双肩有多累。
天道酬勤。由于工作出色，她被单位派往英国留学，在那里邂逅了真爱，也就是现在的新郎官。
有些荒凉总要去经历。看着茜妩媚灿烂的笑靥，我咀嚼着她姐姐的话，反反复复。
篇3：当人生走到低谷散文
当人生走到低谷散文
人无千日好，花无百日红。每个人都有自己走运的时刻，也有都自己背运的时候，几乎可以这样说，没有一个人永远一帆风顺，何况，那样的人生也算不得真正的人生，神仙也有烦恼的时候，何况人呢。
走好运的时候不用说了，当然春风得意，日月添彩。没有什么好说的.，不过这个时候也最容易让人忘乎所以。
背运的时候是最难熬的，人在走运的时候一般想不到自己背运的时候，然而背运的时候一般都会想起自己走运的时候，想起那个时候是如何的无所不能，如何的傲视群雄。正是因为这样的对比来得太过强烈，于是越发觉得背运的时光难以熬磨，连日月都黯然失色，更不要说自己，简直是心灰意冷，无所适从了，不知道何时才能走出眼前的泥沼。
其实最黑暗的时候也是光明即将来临的时候，光明永远是生活的主流色彩。如果我们能够看到这一点，并且及时而正确地调整自己的人生观念，那么就可以尽快推开那一扇阻挡光明的窗子，就可以及早看到自己人生道路上依然美丽的前景，就会振奋精神，继续张开自己人生的风帆，向着更加丰富绚丽的人生航程劈波斩浪，继续前行。
人最怕宿命，千万不要一遭挫折就以为自己就是这个命，从此一蹶不振，那就真的完了。
人贵在行动，只要行动起来，永远不要停止行动，那么，我们的生命就是最有意义的，我们的人生就是最丰满的。
行动与名利无关，行动就是行动，行动是人的一种宝贵精神，有了这种精神，走运与背运对我们来说都无所谓，就像白天和黑夜一样，无非是让我们调整和休息一下，攒足精神，以便明天走得更好而已。
篇4：人生低谷激励自己语录
1) 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
2) 出门走好路，出口说好话，出手做好事。
3) 旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
4) 上帝助自助者。
5) 怠惰是贫穷的制造厂。
6) 莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
7) 如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
8) 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
9) 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
10) 回避现实的人，未来将更不理想。
11) 先知三日，富贵十年。
12) 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
13) 伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。
14) 世界上那些最容易的'事情中，拖延时间最不费力。
15) 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
16) 夫妇一条心，泥土变黄金。
17) 人之所以能，是相信能。
18) 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
19) 一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。
20) 忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
篇5：人生低谷激励自己语录
1) 环境不会改变，解决之道在于改变自己。
2) 两粒种子，一片森林。
3) 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
4) 如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。
5) 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
6) 未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
7) 人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
8) 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
9) 怠惰是贫穷的制造厂。
10) 莫找借口失败，只找理由成功。
11) 如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
12) 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
13) 回避现实的人，未来将更不理想。
14) 当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
15) 坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。
16) 人之所以能，是相信能。
17) 没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
18) 忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
19) 含泪播种的人一定能含笑收获。
20) 锄禾日当午，上学真辛苦。已进入学校，罚站一下午。
篇6：当挫折遇到人生作文
挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次挫折，能够坚韧不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事业上的失败；有的人可以忍受工作上的挫折，却不能经受生活中的不幸。
其实，当一个人身处顺境时，尤其是在春风得意时，一般很难看到自身的`不足和弱点。惟有当他遇到挫折后，才会反省自身，弄清自己的弱点和不足，以及自己的理想、需要同现实的距离，这就为其克服自身的弱点和不足、调整自己的理想和需要提供了最基本的条件。―因此，挫折是人生的催熟剂，经历挫折、忍受挫折是人生修养的一门必修课程。
篇7：当爱进入低谷的时候-情感散文
当爱进入低谷的时候-情感散文
每一对步入婚姻的恋人，时间久了都会有出现情绪低落的时候，不管在恋爱的时候是何等的亲密无间，不管在恋爱的时候是多么的在意对方，可一旦进入了婚姻，每天的朝夕相对，每天的柴米油盐，每天的磕磕绊绊，和最初那浪漫的幻想就会是天壤之别。两个曾经最亲密的恋人，一旦结为了夫妻，成为了彼此每天生活中分分秒秒必须面对的伴侣，之前的优点也会在日渐消磨的时间中慢慢的退去。
有时候，男人工作压力大了回到家里，希望能得到老婆温柔地呵护和理解，可当他回到家里的时候，老婆带给他的却是没完没了的唠叨和无休无止的争吵，当初那小鸟依人的娇羞再不复存在的时候，男人就会怀疑最初的选择是不是错了，是不是当初步入围城就是一个错误的选择，就是在感情冲动的时候一个错误的选择。有时候，女人盼望老公回到家里，多么希望老公能够给自己一个拥抱，给自己一个温馨的亲吻，哪怕就是蜻蜓点水似的也可以，可老公再也不会像是在恋爱的时候，眼里只有她自己，有时候就是想把心里压抑了一天的情绪，说给老公听希望老公还会像是在恋爱的时候，哄哄自己逗逗自己开心，可换来的却是不耐烦的白眼和冷漠，这一切的一切的鸡毛蒜皮细微的矛盾，都会在日子慢慢地积累中不断壮大，就会让彼此身心疲惫应接不暇，就会在不断的争吵中相互指责和谩骂，恋爱时的相互体谅和迁就也不复存在了，有的只是委屈和追悔，悔不当初当初冲动的抉择。