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注意事项
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自秋分以后,日照时间逐日缩短,基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间,最容易入睡,睡眠深沉而香甜,为此,清晨醒后仍会感到疲乏,还想继续睡下去,这就是人们所说的秋乏。
秋乏可以说是对盛夏季节带给人体超常消耗补偿的保护性反应,又是对肌体在秋季这个宜人舒适的气候环境中得以恢复的保护性措施,也可以说是肌体内外环境达到新的平衡的过渡现象。
这也就是秋乏的原因,是生理和生活所需要的,是一种正常的生理现象。人体秋季生理系统出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也恢复了日常的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体能量的代谢达到基本稳定的程度,因而肌体进入了一个周期性的休整阶段。
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秋季行车注意事项
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进入九月以后,夏天的酷热悄悄的被秋高气爽所替代,天气转凉、日照时间逐渐缩短,人体的各系统也相应地发生的变化。出汗减少、食欲增加,机体需要生理性的休整阶段,能量代谢需要相对恒定,补偿盛夏气候环境带给人体的超常消耗,这就是产生“秋乏”的原因,它是机体内外环境获得平衡的过渡现象。
对待“秋乏”一方面要加强营养注意劳逸结合,使身体通过休整获得新的活力;另一方面要加强锻炼、减轻寒来暑往气候对身体的影响,提高身体适应力。
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秋季是旅游、运输产生的旺季,天气凉爽,驾驶人容易产生多拉快跑的心理,然而,“十次事故九次快”,麻痹大意灾祸就会趁虚而入。
另外,秋季是旅游的好季节,开公车拉私活的现象增多,这部分人开车精神比较紧张,提心吊胆,走小路、抄近道、抢时间、道路不熟、遇事手忙脚乱、怕有事偏出事。身边这样教训很多,这种现场需要引起驾驶人和车辆管理者的高度重视。
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进入秋季,温度逐渐下降,雨、雾、风沙天气也随之增多,人体也容易出现“秋乏”现象。现就如何做好秋季安全行车提示如下:
一、夜间行车注意事项
四、雨天行车注意事项
三、雾天行车注意事项
二、风沙天行车注意事项
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夜间行车注意事项
夜间行车应遵循一条原则,就是安全第一。而在行程的安排上,则是不到万不得已,不走夜路。因为夜间行车无形中增添了很多潜在的危险,尤其是长途驾车。今天,教您轻松应对“走夜路”。
秋节的到来,天气会出现“夜长昼短”,在灯光方面应做到早开灯,迟关灯的习惯。同时,客车车长的视线会出现视距变短、视野变窄、车速感知能力下降、对方车辆不及时变换灯光,直接影响公交车长路道路、车辆、行人的观察判断能力,所以夜间行车时,应合理控制车速,保持安全横向间距,在与来车会车时将远光灯变换为近光灯,并将视线转向本向右方路面,避免因对方未及时变换灯光引发的驾驶员眩目,影响对路面、行人的判断。
一、会车注意右侧非机动车
二、控制车速
三、增加跟车距离
四、尽量避免超车
五、克服驾驶疲劳
六、准确判断路况
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一、会车注意右侧非机动车
夜间会车不要手忙脚乱、一会儿踩制动踏板、一会儿向右打轮,要注意右侧行人和自行车。与对向车相距150米时,应将远光灯变为近光灯。这既是行车礼貌也是行车安全的保证。
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二、控制车速
夜间道路上的交通流量小,行人和自行车的干扰也相对较少,驾驶员一般比较容易高速行车,因而很可能发生交通事故。夜间行车由亮处到暗处时,眼睛有一个适应过程,因此必须降低车速,在驶经弯道、坡路、桥梁、窄路和不易看清的地方更应降低车速并随时做好制动或停车的准备;驶经繁华街道时,由于霓虹灯以及其他灯光的照射对驾驶员的视线有影响,这时也须低速行驶。
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三、增加跟车距离
驾驶员在夜间行车时,一是视线不如白天的开阔,二是常遇危险、紧急情况。为此,驾驶员必须准备随时停车。在这种情况下,为避免危险,要注意适当增加跟车距离,以防止前后车相碰撞事故。
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超车前观察被超车辆右侧是否有障碍物,以免超车时,被超车辆向左侧避让障碍物而发生碰撞。必须超车时,应事先连续变换远、近灯光告知前车,在确实判定可以超越后,再进行超车。
四、尽量避免超车
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