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一、疫情防控知识
01归家篇
乘坐公共交通工具时,应全程佩戴罩(医用罩或N95 罩)。
随时保持手部卫生,减少接触交通工具的公共物品和部位;接触公共 物品、咳嗽手捂后、饭前便后,用洗手液或者香皂流水洗手,或者使用免 洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触鼻眼;打喷嚏或咳嗽时, 用手肘衣服遮住鼻。
旅途中应留意周围旅客健康状况,发现身边出现可疑症状人员,及时 报告乘务人员,并注意避免与可疑症状人员近距离接触。
旅途中做好健康监测,自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状, 应主动戴上罩,尽量避免接触其他人员,并视病情及时就医。
旅途中如需到医疗机构就诊,应主动告诉医生近期全部旅行史和居住 史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。
妥善保存旅行票据信息,以配合可能的相关密切接触者调查。
抵达家中后,应时刻关注自己的体温和健康状况,尽量减少不必要的 外出,避免接触他人。与他人发生近距离接触的环境中,要正确佩戴罩, 保持一定距离。
02居家篇
增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。
保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住鼻,经常彻
底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或。
居室多通风换气并保持整洁卫生。
尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密 切接触。
尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去佩戴罩。
坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。
处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。
03外出篇
保持工作场所室内不断的通风换气;在人多的地方,商场、公交车、 地铁和飞机等地方都是人流密集,可佩戴罩减少接触病原风险。
咳嗽打喷嚏时,用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住;将用过的纸巾立刻 扔进封闭式垃圾箱内;咳嗽打喷嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗 双手。
外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续 发热不退,及时到医院就诊。
传染病流行季节应尽量避免各类聚会。
04自我防护一一七步洗手和正确佩戴罩
洗手篇
洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防 与控制中心、WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
正确洗手需掌握七步洗手法
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,也用于每个人的日常 生活中,用七步洗手法清洁自己的手,清除手部污物和细菌,预防接触感 染,减少传染病的传播。
第一步一一“内”:洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液,或肥皂,
掌心相对,手指并拢相互揉搓。
第二步一一“外”:洗背侧指缝,手心、对手背沿指缝相互揉搓,双手 交换进行。
第三步一一“夹”:洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉 搓。
第四步一一“弓”:洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另
一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第五步 “大”:洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交 换进行。
第六步一一“立”:洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手 掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第七步 “腕”:洗手腕,手臂,揉搓手腕,手臂,双手交换进行。
哪些时刻需要洗手
(1)传递文件前后
(2)在咳嗽或打喷嚏后
(3)在制备食品之前、期间和之后
(4)吃饭前
(5)上厕所后
(6 )手脏时
(7)在接触他人后
(8 )接触过动物之后
(9)外出回来后
没有清水,不方便洗手,怎么办
可以使用含酒精消毒产品清洁双手。新型病毒不耐酸不耐碱,并且对 有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精 消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案。
罩篇
罩该怎么选
选择一:一次性医用(外科)罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮 湿后立即更换;
选择二:N95医用防护罩,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即 更换。棉布罩、海绵罩均不推荐。
正确使用罩
(1)罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用罩上还有鼻夹 金属条。
(2)正对脸部的应该是医用罩的反面,也就是颜色比较浅的一面, 除此之外,要注意带有金属条的部分应该在罩的上方,不要戴反了。
(3)分清楚罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定 罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。
最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将罩佩戴完毕后, 需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸 罩,使罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。
二、路途安全
合理安排一一临近春运的票并不好买,时间合适的票就更难抢了。不 少同学抢到的不是清晨就是午夜。如果是乘坐飞机,由于需要的候机时间 较长,可能会出现半夜赶去机场的情况。夜中穿越黑灯的校园赶赴机场非 常不安全,所以建议各位同学:尽量选择合适时间的票,若实在需要半夜 赶路,最好结伴而行,并告知家人老师舍友出行的路线与时间。
谨慎拼车——不少发愁如何回家的同学会选择拼车出行,但市面上很 多拼车服务并不正规,甚至是由黑车提供的。不少大学生失联事件便是始 于黑车。所以同学们拼车时应保持警惕,谨慎选择,拒绝和陌生人一同拼 车、拒绝黑车和私家车。
买正规票一一没有买到票的同学千万不要从黄牛手中买票,这样不仅 泄露个人信息,也常有可能被骗财物、无法买到真正的票从而耽误行程。 同学们需注意飞机、火车票虽不好买,但也常有退票,若是一时没有买到 票也请不要着急,静心等待继续放票,及时关注即可。
提高警惕在车站、火车站及飞机场一定要保管好自己的行李物品,
特别是身份证、火车机票等重要物品。
特别注意 上车时开车前;快到中途停车前;中途站停靠、下车时;
身边旅客频频翻动行李时;夜间乘车打瞌睡时;偶遇“热心人”;玩游戏
设赌局。
三、防诈骗知识
01诈骗分子常用手段
电话、短信诈骗
“刷卡消费”诈骗、利用任意显号软件诈骗、虚假中奖诈骗、“汇钱 救急”等诈骗手段。
推销诈骗
利用廉价产品冒充高档产品欺骗群众,街道两旁常有一些不明底细的 人搞推销活动,往往以次充好,以假乱真,凭借三寸不烂之舌骗取人们的 信任,然后以不等价的交换方式骗取钱财。
网络诈骗
犯罪分子建立起域名和网页内容都与真正网上银行系统、网上证券交 易平台极为相似的网站,引诱用户输入账号密码等信息,进而通过真正的 网上银行、网上证券系统或者伪造银行储蓄卡、证券交易卡盗窃资金。
兼职诈骗
骗子掌握在校大学生缺少社会和工作经验,部分同学想利用周末、假 期时间找份兼职工作的心、理,采取在网上、报纸上或在校园内张贴的小广 告进行招聘兼职在校生,以交保证金等方式为由骗取学生钱财。
02针对学生的诈骗特点
诈骗分子往往年龄偏大,看上去比较成熟,衣服穿着讲究,对车站等 周边的情况了如指掌,一旦得手,诈骗数额大,诈骗范围广,诈骗方法诡 秘,危害较大。
利用学生社会经验不足,想勤工俭学挣钱心切的弱点作案;利用学生对 车站等,情况不熟、人员不熟、防范意识差等弱点作案。
03防诈骗的小方法
冷静应对、面对诈骗分子不慌张。
不轻信、不透露、不转账。
对于在网络上或通过电子邮件以朋友身份招揽投资赚钱计划或快速致 富方案等信息要格外小心,不要轻信免费赠品或抽中大奖之类的通知,更 不要向其支付任何费用。
对于发现的不良信息及涉嫌诈骗的网站应及时向公安机关进行举报。
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