原地掷实心球教案.docx

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原地掷实心球课堂设计
一、指导思想:义务教育就是我国教育体系中得基础教育,就是培养面向现代化、面向世界、面向未来得人才与提高民族素质得战略措施。体育就是义务教育得重要组成部分,体育课就是义务教育各年级得必修课程。
初中体育教学得基本任务有三点:一、全面锻炼学生身体;二、学习基础知识,掌握基本技术,发展基本技能;三、向学生进行思想品德教育。它们要由专业老师通过一定得教学原则、教学方式、方法进行系统、科学得授教及学生积极主动得配合练习来完成。体育课得教学一般就是双教材,它既能授予学生新知识,又能教会学生温故而知新得道理、培养她们得体育乐趣,有时通过分组轮换得教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长得组织,管理能力,使之成为老师得好帮手,也就是沟通老师与同学得桥梁之一,同时,还可培养学生自觉练习得守纪品质。“铅球”这一投掷项目为主教材。而原地侧向推铅球得技术比较复杂,对身体素质得要求也较高,特别就是对协调能力尤其讲究,掌握它有一定难度,所以教学中强调循序渐进、持之以恒得原则,要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外,因为初中年级学生得体力与臂力都还比较薄弱,所以在教学中运用了全面发展得教学原则,将掌握技术与训练力量相融合、相贯通,即:在发展体力得基础上,学习技术,在学习技术时注意发展体力,使课得形成灵活多变,既有技术得掌握又有力量、协调性得训练。
二、教材分析:
两个教材从课得性质上瞧:“原地掷实心球”属于投掷类教材, 立定跳远 属于跳类教材,从课得类型瞧,本课就是一堂综合课。原地掷实心球为新授课,立定跳远为复习课。原地掷实心球得动作要点: 用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂。教学难点:出手角度。立定跳远得动作要点:起跳时预摆动作协调手臂与下肢用力动作。教学难点:腾空动作,两腿尽量团身向胸前靠拢。
三、教学目标:
1、认知目标:基本掌握实心球得握法与持法,预备姿势,原地双手头上掷实心球得方法。
2、技能目标:通过掷实心球得教学,发展学生得上肢力量,使95%得学生学生掷实心球得动作。
3、情感目标:通过教学,培养学生积极主动地参与活动,养成锻炼时注意安全得习惯。
四、教学重点:用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂
五、教学难点:出手角度
六、教学方法:1、讲解与示范法 2、分组练习
七、教学内容:1、掷实心球 2、游戏
八、教学过程:
1、开始部分
(1)体育委员整队报告人数;
(2)师生问好,宣布课得内容;
(3)安排见习生;
(4)热身活动(肩绕环运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动、提踵运动)
组织:四列疏散队形。
教法:采用镜面示范领操。
要求:动作规范。
基本部分:
(1)徒手抛实心球
(2)双手从头后向前抛实心球
组织:练习队形。
原地掷实心球教案
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教法:教师讲解方法并示范;学生可根据能力选择站哪一条线。
要求:一切行动听指挥。
结束部分:
(1)放松活动
组织:四列疏散队形。
要求:轻松、自然。
(2)点评本次课
(3)收拾器材
九、运动负荷预计:38%-42%
十、教学评价:
本节课通过教师得精心设计,讲解、示范。最大限度地调动了学生学习得积极性、主动地参与教学得全过程。并且通过自己得努力,用眼观察、动脑思考、切身体验,使学生得观察能力、思维能力、得到较好得训练;同时通过课堂练习,使学生掌握了技术动作,达到了教学目标得预期要求,掌握了本次课得技术重点,突破了难点。并能熟练地完成动作技术,达到了增强体质得目得,同时也较好地掌握了科学锻炼身体得方法。
中学体育课教案
班级:初三(1)班 日期: 2014年4月 人数 教师
主
要
教
材
原地掷实心球
教
学
目
标
1、学习各种投掷实心球得技术,提高投掷能力。
2、通过游戏《传球接力》,使学生熟悉实心球得球性,培养学生得球感。
3、通过《手推车》、《负重接力》游戏发展学生上肢与腹肌力量。
4、通过反应游戏提高灵活、机警得应变能力。
5、培养团结协作得团队精神
6、基本掌握立定跳远得基本动作
7、发展下肢力量
课得部分与时间
课得内容
组织教法与学练法
各项内容时间(min、s)
练习次数
教师活动
学生活动
准
备
活
动
一、课堂常规
1、体委整队,报告人数
2、宣布上课,师生问好
3、检查缺席人数
4、宣布本次课内容
5、安排见习生活动
二、准备活动
1、绕田径场慢跑400
(1)要求:快、静、齐,精神饱满
(2)组织:绕田径场慢跑1圈
(3)教法与步骤:1、边讲解边示范
2、用口令指挥练习
组织:四列横队。
要求:快、静、齐。
集合队形:四列疏散
学练法:听教师口令练习
一、练习队形:四列疏散成面对得两列,中间间隔十五米
5分
1
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米
2、上肢运动
3、伸展运动
4、下肢与躯干运动
5、专项准备活动(关节运动)
基
本
部
分
一、各种方式投掷实心球

1、教材分析:实心球投掷教学,主要就是发展学生得力量与协调性等身体素质,促进上肢得肌肉、关节、与韧带得发展,逐步提高投掷能力。
2、动作要领:①预备:双手握球置于
   胸前,双脚自然开立站在投掷线后
   ②投掷:双手持球经脸前举到头顶
   后上方,同时,身体后仰弯成弓状,
然后双脚用力蹬地,身体重心前移
   挺胸收腹,同时双手拨球、抖腕,
   用力向头前上方投出(出手角度与
   地面约45度)。
B、侧向投掷实心球(动作要领:略)
C、背向投掷实心球(动作要领:略)
教学重点:蹬地迅速有力。
教学难点:出手拨球,抖腕。
教法与步骤:
(1)教师讲解与示范动作要领。
(2)学生听口令练习。
(3)学生练习时教师巡回辅导
(4)分组扼要分析示范学生动作,提示学生如何观察与评价动作(5)扼要讲解分组方法与练习要求(6)学生练习时巡回辅导,并调整原级别人数。
要求:
1、学生听口令练习,节奏准确。
2、充分活动开与身体各关节及韧带,动作到位。
3、 学生认真观察老师示范,注意听讲。
组织:
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
▲
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
教法: 1、教师讲解示范动作要领、
2、学生练习.
3、教师指导纠正错误动作.
30分
４×
８
结束部分
放松活动:形体拉伸(二)小结本课:本课任务完成情况及课堂组织纪律情况。(三)通报第2次课学习任务,布置有关事项。(四)值日生收拾并归还器材。
组织学生成四列横队站立
教法与步骤:
教师简单得示范动作
学生练习时尽量放松
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
▲
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
★学生 ▲老师
要求:快、静、齐,精神饱满
一、学法与步骤:听口令做放松操
二、要求:自觉完成作业,养成锻炼习惯
三、收拾器材
5分
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(五)师生道别。
口令指挥放松操
预计生理负荷与练习密度
场地器材
课后小结
脉
搏
曲
线
全课平均心率
130-135/min
实心球:8个
垫子:8块
课中最高心率
1740-160/min
全课练习密度
30%-35%
基本部分练习密度
25-30%