2025年济南中考三天期间考试安排及注意事项（整理6篇）.docx

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篇1：济南中考三天期间考试安排及注意事项
中考明白纸
陪考过来人经验分享：
一：最好把娃儿的准考证复印或拍照备份一下，万一丢了，可以备用，也方便一些学校为你及时补办。查分的时候也要用到准考证。
二：准备荷香正气水，清凉油等简单药品。
三：打印好各考点的交通图。
四：陪考人员2人，一人驾车，在堵车时守车、停车，一人全程护送孩子进考场。有事时，多一人，也方便机动。准备一辆能带人的折叠自行车在汽车的后备箱中，避免大堵车时使用。妈妈们最好穿平底鞋，原因你懂的。自驾车最好远离学校停放，不然散场时半个多小时都开不出来。
五：考试时间长，可以给孩子带瓶水、巧克力，牛肉粒，奶糖等体积小高热量的东西。孩子最好穿有包的衣裤，方便携带这些东西。早上少喝点水，免得一紧张老是想上厕所。包里要带纸巾，入厕必备。下午还要赶场考试的，请带好路餐。
六：给孩子带部手机，并约好考试完后的具体见面地点，不能说一个很宽泛的地点，比如说校门口等，到时校门口将堆积几百上千人，找到自己的孩子将非常困难。建议地点约在校门外100-200米以外的具体地方。由于刚考完时，手机信号通道异常繁忙，所以约一个适合的、准确的见面地点比带手机还重要。
七：孩子的文具从出门开始就让娃儿随身携带，去年看到两位家长帮孩子拿文具，结果，娃儿进去了，文具还在妈妈手里，妈妈在外面急得眼泪打滚。考数学一定要带上三角板量角器圆规等工具。
篇2：济南中考时间安排
昨天，济南市教育局出台《高中阶段学校招生工作意见》，从今年开始，普通高中招收特长生不再只针对“艺术、体育”特长，而是全学科特长招生。招生方案也不再由教育局统一出台，而是由各高中针对自己的办学实际和特色，自行制定方案。“一校一方案”的“私人定制”模式将正式开启。 记者张雯雯
高中自行制定招生方案
不再仅针对艺体学科
从今年开始，普通高中招收特长生时，由原来的狭义“艺术、体育”特长，完善为广义的全学科特长。也就是说，普通高中经市教育局批准后，国家义务教育课程方案规定的所有科目都可设置特长生招收。同时，招收特长生的高中学校应在招收学科及项目方面有丰富的师资储备，较强的培养能力及一定的培养经验，并能积极组织学生参加市级以上的相关活动。
另外，特长项目可为国家义务教育课程方案规定的科目，也可是学校常年坚持、形成特色、成绩突出的特色项目。每所学校招收的特长生科目种类最多不超过3科。各学校特长生招生简章要于4月30日前在学校网站上向社会公布。“市教育局不再‘一刀切’，充分放权，由各学校自行制定方案报批，可招到符合学校发展要求的不同层次的学生。”市教育局相关负责人说。
学生可报2所学校
推荐生学校不可兼报
根据规定，学生可选报两所学校特长生志愿，但推荐生试点学校之间不得兼报，否则取消参加测试资格。推荐生试点学校特长生招生总人数不超过30人，非推荐生试点学校招生总人数不超过80人。
推荐生试点学校特长生测试报名时间为6月15日16日，6月17日-18日审核，6月19日-6月20日特长生项目测试。非推荐生试点学校特长生测试报名时间为6月15日21日，22日-23日审核，6月24日-6月25日特长生项目测试。
另外，特长生招生学校对招收特长学科或项目要有明确测试内容及标准。不得擅自增加特长生招生计划。测试合格学生名单要在招生学校和初中毕业学校公示3天。
考生所报学科成绩为A
中考时可降5分录取
记者了解到，报考学科特长生的考生，须为思想品德优良，具备领取《义务教育证书》和报考普通高中资格，具有某学科或某项目特长(申请学科特长的考生，其对应学科初中阶段日常学习成绩需要为A 级)的应届初中毕业生。
取得推荐生试点学校学科特长生测试合格证的考生，参照国家高考相关政策，可在该校统招分数线下降低5分录取;取得非推荐生试点学校学科特长生测试合格证的考生，其中考成绩在达到全市普通高中最低录取提档线前提下，按照考生中考成绩依据招生计划和志愿顺序，从高分到低分择优录取。济南艺术学校高中部可根据自身办学特色和考生实际自主确定录取办法。
第一反应
全学科招生，给孩子多了选择机会
不用再为了考学突击学艺体
以往一提起特长生，大家不自觉地就会想到艺术和体育学科，各高中学校招生时也只针对这两类学科出台招生意见。今年起，济南高中招收特长生改为全学科招收，高中自行制定方案和标准，昨天，不少家长听到这个消息后都为之叫好。“孩子多个选择机会，等各学校出了方案，看看有合适的，就让孩子尝试一下。”
据悉，从去年开始，山东取消了艺术体育特长生高考加分。为和高考政策对接，今年起，济南普通高中招特长生也不再仅限艺术、体育两科，而是更加注重学生的综合素养。“以往艺体生入校后，每天都要进行专业训练，势必会耽误文化课的学习。而且有些孩子学特长‘功利心’较强，就是为考学用的，今后不一定从事与之相关的专业，其实这对孩子的身心发展是不利的。”一高中老师对记者说。
不过，虽然家长们对今年中考实施全科特长生招收表示赞同，但也有顾虑。那就是如何保证公平公正，学校的评价及招生标准是什么是大家最关心的。“以往艺体生招收有标准，篮球投篮投几个算合格，舞蹈专业跳什么舞，动作技术都有打分。现在各高中学校方案还没出来，不知道他们都招什么学科。有些学科主观性较强，比如语文、历史等学科，怎么考量一定要细化。”家长杨女士说。
20新学期校历出炉，济南中考年中考时间确定，为6月11日6月12日、6月13日三天。
篇3：中考饮食注意事项_中考饮食如何安排
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第一项注意――饮食多样化
不偏食挑食。由于中考冲刺阶段天气比较炎热，考生的食欲容易受到影响，很容易对一些蛋白质类食物失去兴趣，偏爱冷的、液态的食物(如冷饮、冰果汁、冰饮料等)。而过度食用冷的、液态的食物极易导致胃肠道受到刺激引发一些腹痛、腹泻等症状。因此要控制冰冷食物的摄入，家长可自制绿豆汤供孩子消渴。同时可以改变烹调方式来加工主食和副食，添加新鲜水果和蔬菜增进学生的食欲，加强营养保障。
第二项注意――食量要适中
不暴饮暴食。中考对于学生来说是人生中的一件大事，竞争的压力，盲从地认为加强“进补”的观念，都会让家长精心制作加餐，要求学生增加食量。优考1对1的老师认为学习消耗多就要多吃这种观念是错误的!学生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，从而影响到迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点小份水果或两三块饼干即可。
第三项注意――清淡少刺激
清淡少刺激的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡，不容易引起胃肠道的不适症状。禁食辣油、油炸食品、冰冻西瓜等食物。
第四项注意――新鲜避剩食
夏季是食品细菌性污染的好发季节，特别是剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件，尽量保证冲刺阶段食物的新鲜和卫生。
第五项注意――荤素巧搭配
保证考生吃足够的鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求，而将荤素进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于营养素的吸收。搭配范例如芦笋鸡丁、开洋冬瓜、蛋黄南瓜等。
第六项注意――酸甜勤变换
食物的感官非常重要，为了能保证考生冲刺阶段的食欲不受影响，李群主任建议家长经常变换一下食物口味，不要单调重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证考生可以愉快地进食，不影响营养素的摄入。
第七项注意――常规戒猎奇
很多家长都会在冲刺阶段绞尽脑汁地为考生准备丰富营养的饮食，但往往是好心办坏事，因为有些是考生不常吃的食物，比如刺猬、蛇、河豚等，虽然是高蛋白食物，但其体内有某些抗体是青少年无法正常吸收的，不但不能达到“补”的效果，还会引起不适症状影响身体状况。所以平常吃的食物，适当改变口味或烹调方法就可以了。
第八项注意――早晚合理餐
考生的一日三餐要定时定量，特别是要保证早餐的质量，如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。中餐很多学生往往随便在校门口对付，于是家长便会准备过于丰盛的晚餐导致学生大量进食后降低了大脑的效率。因此，李群主任特别提醒，三餐要合理，早餐的主食、鸡蛋、牛奶或豆浆类食物都不能少。中餐到正规的学校食堂就餐，荤素搭配。晚餐最好清淡易消化，可在学习中途添加一个水果补充维生素和矿物质，有利于脑组织对氧的利用，增强记忆效果。
中考饮食搭配菜谱
全麦面包配火腿煎蛋
早餐：全麦面包配火腿煎蛋
主料：全麦面包、火腿三文治、黄油、鲜牛奶、鸡蛋、番茄片、盐、胡椒粉、油。
制作：在鸡蛋液中加鲜牛奶、盐搅拌均匀，火腿三文治切成条状，西红柿切片备用，锅中倒油烧热，将鸡蛋牛奶液与火腿条一同放入锅中，撒上适量的胡椒粉，煎至金黄色取出，面包上涂抹些黄油或沙拉酱，铺上西红柿片，将煎好的蛋饼放在二片面包中，就是个美味可口的鸡蛋火腿汉堡了。
配：香蕉、鲜果汁软饮。
家长在给考生准备中考早餐时要注意以下几点问题：
1。如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。
2。豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，否则容易引起胀肚等不适症状。
3。有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡，这是不可取的，因为咖啡易引起尿频。
4。考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但也不宜放糖，建议早上不要吃生的水果。
5。不要吃油炸的和奶油蛋糕一类的食品。
6。早餐不能吃得过咸，如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的，但也要适度。
7。有些考生喜欢早上吃肉类的食物，比如火腿肠、酱肉等，这也是不利于考试的，建议以清淡食物为主。
中考生的饮食：蜜汁鸭胸饭(午餐)
蜜汁鸭胸饭
中餐：蜜汁鸭胸饭
主料：鸭胸肉一块，白菜心、米饭。
配料：鸡汤、鲜橙汁、酱油、姜块、料酒、蜂蜜。
制作：锅内倒鸡汤，加酱油、姜块、蜂蜜、料酒与橙汁，搅拌均匀后大火烧开，加入鸭胸肉，改小火焖卤约半小时，使鸭胸肉入味熟透;青菜心氽烫断生，米饭盛入盘中，将青菜心放在米饭上，再将卤好的鸭胸肉捞出切成薄片放在米饭上，卤汁浇在米饭上即可。
配：紫菜蛋花汤、酱黄瓜、苹果。
提醒：午餐要吃得比平时少一些，大概七八分饱就可以了，否则容易肚子胀。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶，帮助促进消化。
中考生的饮食：烧茄子与醒脑鱼头(晚餐)
烧茄子
醒脑鱼头
晚餐：烧茄子
主料：茄子、三层五花肉一小块。
配料：蒜瓣、甜面酱、油、酱油、盐、糖、料酒、味精。
制作：茄子去皮切成稍大的丁、五花肉切成薄片;锅置炉上，倒入油(可供炸物)烧热，茄丁入油中炸成金黄色捞出沥干油;锅内留少许油，蒜瓣入锅中煸出香味，下入肉片继续煸炒至肉的表面枯黄，加入甜面酱翻炒一下烹入料酒、生抽酱油翻炒均匀，点清水、加白糖煮沸后，将炸好的茄丁入锅中，用盐、味精调味，待汤汁烧开后，盖上锅盖焖至茄丁充分吸收汤汁后，淋上香油，以水淀粉勾薄芡盛盘。
醒脑鱼头
主料：川芎、远志、黄芪、参须、腰果、红枣、花鲢鱼头。
调味料：酱油、砂糖、盐、鸡精。
制作：锅中加清水、酱油、砂糖煮沸，将鱼头放入锅中，将川芎、远志、黄芪、参须四味药材装入布袋中，以小火煨煮20分钟后盛盘备用，另将腰果用油炸熟，和红枣一同放入鱼头中，稍煮调味即成。