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110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课 教学任务 立定跳远。 2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、 沉着冷静、 勇于胜利等优良品质。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师汇报。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学规定：手臂、上下侧要伸直、边示范边提规定。 教学措施：先示范后讲解、边示范边提规定、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 2 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学规定：由小到大、由慢到快。 （四）教学重点：。迅速有力。 （五）教学难点：蹬地有力、腿充足伸直、前上方跃起。 （六）教学手段： （1）轻纵跳。 （5）屈腿跳。 （2）左、右单足跳跃。 （6）立定跳远。 （3）左、右脚互换跳跃。 （7）课堂达标跳远（70分） （4）腹背挺身跳。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护协助： （九）易出错误：手脚不协调、蹬地不够充足。 （十）纠正措施：多做跳旳力量练习，向上跳跃练习。 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课 基 本 部 分 3、球类 （第 2 次 课 15 分钟） （一）动作名称：乒乓球。 （二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、沉着冷静、 勇于胜利等优良品质。 教学规定：对攻 、左、右手都练习、灵活协调。 教学重点：动作协调、攻点精确有力。。 教学难点：快中取胜。 教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出规定、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （4） 教学组织：分组进行练习。 保护协助： 易出错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 纠正措施：多做徒手模仿练习。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四、结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度估计：26% 运动量预测： 150 140 130 120
110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课 教学任务 1、立定跳远。 2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、 沉着冷静、勇于胜利等优良品质。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师汇报。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学规定：手臂、上下侧要伸直、边示范边提规定。 教学措施：先示范后讲解、边示范边提规定、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 3 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学规定：协调用力、动作连贯。 （四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。 （五）教学难点：前上跳跃、持续、快跳。 （六）教学手段： ( 1) 原地挺身跳。 （5）屈腿跳。 （2）行进间左、右足跳。 （6）立定跳远。 （3）行进间左、右足互换跳。 ( 7 )课堂达标跳远。( 80分) （4）双手放背后半蹲跳。跳跃。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护协助： （九）易出错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充足。 （十）纠正措施：多做跳旳力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 3 课 基 本 部 分 3、球类 （第 1 次 课 15 分钟） （一）动作名称：乒乓球。 （二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、沉着冷静、 勇于胜利等优良品质。 （三）教学规定：对攻 、左、右手都练习。 （四）教学重点：动作协调、攻点精确有力。。 （五）教学难点：快中取胜。 （六）教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出规定、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （4） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护协助： （九）易出错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 （十）纠正措施：多做徒手模仿练习。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） 放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度估计：26% 运动量预测： 150 140 130 120
110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 4 课 教学任务 1、立定跳远。 2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、 沉着冷静、勇于胜利等优良品质。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师汇报。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学规定：手臂、上下侧要伸直、边示范边提规定。 教学措施：先示范后讲解、边示范边提规定、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 4 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学规定：用力协调。 （四）教学重点：。跳跃。 （五）教学难点：蹬、伸、跃。 （六）教学手段： （1）展身跳。 ( 5 )课堂达标练习（ 90分 ） （2）蛙跳。 （3）屈腿跳。 （4）立定跳远。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护协助： （九）易出错误：上下肢用力不协调、蹬地不够充足。 （十）纠正措施：多做跳旳力量练习，向上跳跃练习。 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 2 周 第 4 课 基 本 部 分 3、球类 （第 4 次 课 15 分钟） （一） 动作名称：乒乓球。 教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、沉着冷静、 勇于胜利等优良品质。 教学规定：对攻 、左、右手都练习。 教学重点：动作协调、攻点精确有力。。 教学难点：快中取胜。 教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法和手势。 （2）教师提出规定、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （4） 教学组织：分组进行练习。 保护协助： 易出错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 纠正措施：多做徒手模仿练习。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） 放松运动： （1） 手臂放松 （2） 腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度估计：26% 运动量预测： 150 140 130 120
110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课 教学任务 立定跳远。 2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、 沉着冷静、 勇于胜利等优良品质。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师汇报。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学规定：手臂、上下侧要伸直、边示范边提规定。 教学措施：先示范后讲解、边示范边提规定、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y ▲ 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换， 2、跳跃 (第 5 次 课 10 分钟) （一）动作名称：立定跳远。 （二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。 （三）教学规定：动作规范、协调用力。 （四）教学重点：。跳跃。 （五）教学难点：蹬、伸、跃。 （六）教学手段： （1）腹背挺身跳。 （2）立定跳远。 （3）屈腿跳。 （4）课堂达标练习( 100分 )。 （七）教学组织：六路纵队进行练习。 （八）保护协助： （九）易出错误：动作变形、蹬地不够充足。 （十）纠正措施：多做跳旳力量练习，向上跳跃练习。 十 三 分 钟 广东番禺中学体育课表格式教案 第 3 周 第 5 课 基 本 部 分 3、球类 （第 5 次 课 15 分钟） （一） 动作名称：乒乓球。 教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智坚决、沉着冷静、 勇于胜利等优良品质。 教学规定：对攻 、左、右手都练习。 教学重点：动作协调、攻点精确有力。。 教学难点：快中取胜。 教学手段： （1）徒手模仿性练习好步法。 （2）教师提出规定、学生练习。（配合） （3）学生双打。教师指导。 （4） 教学组织：分组进行练习。 保护协助： 易出错误：动作僵硬、不协调、配合不好。 纠正措施：多做徒手模仿练习。 十 二 分 钟 结 束 部 分 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） 放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度估计：26% 运动量预测： 150 140 130 120
