体育跑步教学设计5篇.pdf

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体育跑步教学设计5 篇













任教学科：_________________
任教年级：_________________
任教教师：_________________





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体育跑步教学设计5 篇
体育跑步教学设计1
课题跑：400-600米一般耐力跑课时第3 课时
中心备课人二次备课人
教学目标
，动作协调，呼吸自然。培养学生
的一般耐力、坚忍性。
、互帮互助的乐趣。
教学重点
保持正确的走和跑的姿势
教学难点
控制速度，量力而行，跑的自然、轻快、持久，相互鼓励不掉队
教学准备略
教学过程
设计意图教学流程解析与拓展
一、课堂常规
、检查人数、师生问好

3、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
二、400—600米一般耐力跑。
，器材情况设置起终点
、要求、注意事项，让学生合理分配体力
：
(1)讲解“极点”产生原因
(2)中速跑300米，体会“极”现象并克服
(3)小组练习 1 次 150米
(4)跑长龙：教师领头，学生跟着跑 300米
(5)400-600米自然地形跑——走跑交替 :跑 150或 200米，然后走 100或 150
米;变速跑练习：快跑 100米后慢跑 100或 200米

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三、放松运动
1. 手臂放松
2. 腿部放松
3. 小结本课
4. 宣布下课
体育跑步教学设计 2
一、指导思想
本单元根据《体育 (体育与健康 )课程标准》提出的“健康第一”和“身体、
心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策
略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高
快速跑的能力， 培养体育兴趣， 在教学中， 通过游戏活动获得快速奔跑的身心体
验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。
二、教材分析
三年级快速跑教材， 是在走和跑的基础上发展而来的。 但是走和跑两部分内
系紧密， 所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们
分开，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技
术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，
发展快速跑的能力。
三、学生分析
低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。处在长身体和各
种活动项目的启蒙阶段， 就是与人们平时生活、 学习紧密相关的走和跑， 其习惯
和方法都没有定型， 身体和心理处在发育的黄金时期。 如果在教学中， 以跑的各
种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，
形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿
童提供展示自我的条件和机会， 让儿童体验参加体育运动的乐趣， 身心得到发展，
心理需求得到满足， 从而提高学生的综合素质。就会有利于学生学习习惯的养成，
提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生积极的影响。
四、单元教学目标
1、运动参与：通过教学，培养良好的学习兴趣，让学生能够积极主动的参

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与到所有课时的学习中。
2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻
炼。
3、身体健康：在游戏活动中，发展学生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和体验参与集体体育活动的乐趣。
5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培养不怕苦、不怕
累的意志品质。
五、教学重点、难点：
重点：对快速跑的游戏表现出积极的态度。
难点：掌握基本的跑步方法。
六、设计理念
本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新
的知识经验，运用在实践中。教学中努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、
导疑、创新为主轴，培养学生自己学习的意识，让学生在愉快的学习环境中发现
问题，解决问题，并在自我挑战过程中，不断超越自我，从而获得一种成功的喜
悦。 教师在整个教学过程中充当一个引导者的角色， 学生可以在反复学习的过程
中，掌握浅易的知识和学会简单的技能， 寓教学于活动之中， 寓教味于教学之中，
发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。
七、运动负荷预计：
根据本校学生的体质和技能基础， 本单元练均心率、 强度控制在
以下范围。
练习密度： 50% —— 70%
平均心率： 130 —— 160/ 分
强度指数： ——
体育跑步教学设计 3
一、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材， 是我们各类学校体育教学大纲规定的教
学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可
以提高学生各种快速反应能力、 机体无氧代谢能力， 而且还可以培养青少年勇往

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直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析
本模块高二学生 46 人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已
经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分
析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系
统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，
肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能
力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，
了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理
解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的基础课，
但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的
课堂效果能掌握 80% 左右已经达到目的。
三、教学目标
1. 认知与技能目标： 学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技
术。
2. 体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力
3. 情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生
活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点
1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”
2、教学重点：掌握提高跑的速度练习
五、教法与学法
1、选择分组不轮换教学
2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方
法设计教学过程。
3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我
评价法。
六、教学程序
(一)开始热身部分：

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1. 集合整队，检查人数，师生问好组织措施 :成四列横队如右○
2. 教师导入 (教学内容、教学目标、教学要求 )△△△△△△△△△
3. 检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△