理智面对学习压力.ppt

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我们一起努力
理智面对学习压力
现场采访：
？面对学习压力你有什么表现？
你的学习压力来自哪里？
同学们,在学习中有压力没有？
学习压力的不良反应
头晕
失眠
担心、恐惧
缺乏自信
烦躁
注意力难集中
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“压力”是催人向上的催化剂；
“压力”是通向成功的动力和源泉；
“压力”是我们战胜困难的强大精神支柱等等。
七嘴八舌：谈谈你对“压力”的认识
“千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。
面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？
学习压力工作坊
学
习
效
率
积极的影响：适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率。  消极的影响：过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响身心健康、学的正常发挥。没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前。
适度学习压力
过度学习压力
压 力
没有学习压力
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“学习压力”的悲剧
据联合国国际劳工组织的一份调查报告表明：压力所造成的心理压抑已成为21世纪最严重的健康问题之一。事实上，近几年，一些学生由于心理问题而导致的离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。
2011年5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是因为学习压力太大，在留下了一份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼自杀身亡。
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2011年3月22日，高明市某中学的5名女生因为学习压力太大而在教室里用刀片集体自残，其中一名女生竟在手臂上割了28刀！
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人生悲剧一
人生悲剧二
2010年10月25日，佛山某小学学生小吴因在作业中写了老师坏话而被反映到家长，家长于是打了他一顿，岂料自尊心强的小吴竟跳楼自杀。事发禅城圣堂市场附近，医生称，小吴身上多处骨折，暂无生命危险。