攀岩感想心得体会（9篇）.docx

该【攀岩感想心得体会（9篇） 】是由【1660287****】上传分享，文档一共【12】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【攀岩感想心得体会（9篇） 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。攀岩感想心得体会（9篇）
攀岩感想心得体会（精选9篇）
攀岩感想心得体会篇1
记得那次，我们一家三口去了淀山湖，这湖波光粼粼、清澈见 底。湖的后面有一座山，也不知道叫什么名字。我从来没爬过山， 对此比较新奇，便拉着爸爸妈妈来到山下，让他们陪我爬山。
一到山底下，就被山上那浓密的树林所吸引，暗暗下定决心， 一定要一鼓作气，爬上这座山。
在我的兴奋下，一鼓作气地爬了很高跟高，但是却累得不行了， 而且离山顶还有一段距离。顿时，我感到一阵空旷与无助之感，回 头一看，发现了正在费力往山顶爬的妈妈和陪伴她的爸爸，想：为 什么不和爸爸妈妈走在一起呢？这样我就不会那么累了啊！毕竟我的 竞争对手速度不快。
于是，我爬下了山，找到了爸爸妈妈。他们说：“怎么不继续 爬了？"我一边喘着大气，一边回答道：“我，我实在爬不动了，还, 还是和你们一起慢慢爬吧。”
“儿子，你怎么能走回头路呢?只要踏出这一步，就不能回头， 只有一直走下去，才能达成自己的'目标。”爸爸说。
“是啊，”妈妈又补充道，“只有一鼓作气才能成功！”
该我攀岩了，哥哥帮我系好安全带，安全带上要挂一个小钩， 尼龙绳穿过小钩通向终点。我决定鼓足勇气试一试。当我开始攀爬 时，我觉得并没有想象中的那么困难，有困难都可以迎刃而解，眼 看就要到终点了，却遇到了一个大麻烦。一个近似于九十度的角， 像一个大台阶。虽然有很多洞，但都踩不了。我试了很多回都上不 去，我急的都要哭了。我决定放手一搏试最后一次。不知是哪股力, 把我给推了上去。我成功了！
我成功的从攀岩中找到乐趣，我成功从攀岩中懂得道理一一贵 在坚持。我还要去攀岩，再去一各个“难题”。
攀岩感想心得体会篇8
别看我平日里威风凛凛的，打球、溜冰、骑单车……样样不在 话下，简直就一女汉子。其实我心中潜藏着一个小秘密一一恐高。 平日里我就特羡慕那些如猎豹般攀岩的人儿。
上周末如往常一样经过“岩舞空间”。我不禁定住了脚步，扯 着妈妈的衣角。妈妈看出了我的小心思，“你要攀岩?你能行吗?你 平日可是连站在高处都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。"我 对妈妈撒起娇来，在我的软磨硬泡下，妈妈无奈地答应下来，我开 心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答应我不能哭鼻子
哦。” “妈妈，相信我，你的女儿是最棒的，我一定能登上峰顶。” 我自信满满地对妈妈说。
工作人员帮我系好安全绳，我就开始攀岩啦！ 一开始我手脚并用, 我就像一只灵活的小猴子，左窜窜右窜窜，妈妈惊讶地张大了嘴， 简直能塞下一颗鸡蛋。我心里不由得洋洋得意起来。
俗话说：上山容易下山难，对我来说恰恰相反，这上山决非一 件易事。我站在高处往下看，围观的人犹如一只只小蚂蚁，可真够 高的呀！我不禁吸了口凉气，只觉得头晕目眩，额头直冒冷汗。真是 高处不胜寒啊！
我心里有一丝后悔，双脚瑟瑟发抖，紧闭双目，使劲地抓住岩 石，脚上仿佛灌了铅，迈不出脚步。这时，耳朵边隐隐约约听到 “宝贝，加油，别怕，只要再迈几步就成功了。”我深吸了两口气， 努力让自己镇定下来，接着小心翼翼地将右脚移到另一块岩石上， 稳稳地踩住岩石。终于到达峰顶，我顺着绳子安全的落地，心里那 块沉甸甸的大石头终于落地了，我扑向妈妈的怀抱：“我成功啦！”
唯有坚持、努力，才能战胜自我、超越自我、展现自我。人生 就像攀岩，只有一步一个脚印，才能登上峰顶，享受成功的喜悦！
攀岩感想心得体会篇9
“啦啦啦，啦啦啦”放假的感觉就是好哦，那杂乱的野草，今 天也仿佛被谁打理过似的，格外充满了活力。
呵呵，知道我要去干嘛吗？偷偷告诉你，我要去玩“攀岩”呢!
啊!终于到了攀岩的地方了。这走路都让我“元气大伤” 了，我 哪还有“盖世神功”去攀岩啊！ “吁，别吵，让我休息一下嘛！“我 对着不停催促的大姨说道。
开始了，我穿好装备，开始向上爬了。爬了几下，我偷眼向下 一望，妈呀，咋这么高了呢？不望不知道，一望吓一跳啊，只觉得两 腿发软，心发慌，一下子把我心中的小高傲浇灭了一大半，怎么办? 我还要继续吗？不行，我要向上冲，我要向不可能示威。我继续向上 爬着，只是眼再也不敢往下看，速度也明显比刚才慢了许多。可是, 没爬几步，恐惧的心理作怪，我的手开始发抖，脚也感到很虚软， 我决定还是先下来吧。
我可是一个不会轻易服输的人，喝了几口水，做几次深呼吸， 感觉调整差不多了，我又开始了第二次攀岩。俗话说得好，吃一堑, 长一智，有了刚才的失败，我不再往下看，手脚并用，一个劲地往 上爬。一边不断鼓励自己：没什么，不要怕，别人能做到的，我一 定行!就这样我终于爬到了顶端。
我发出了胜利的欢呼，“耶！我胜利了！我爬到顶了，我爬到顶 了！”
“世上无难事，只要肯攀登。”这句话我今天更加深刻地理解 了，做任何事，有了信心就有了勇气，有了勇气就敢于去奋斗。困 难面前，不要害怕，冷静面对，这样，你一定会取得成功。
听了他们的话，我若有所思，脸上已经起了一圈圈红晕。最终, 虽然我还是爬上了山顶，但是我知道，没有爸爸的帮助，和妈妈的 鼓励，是不可能成功的。
成长中的每一个第一次，都是充满艰辛的。我们只有不顾一切 困难去战胜它，才能为以后的成功做好奠基石！
攀岩感想心得体会篇2
我是一个比较胆小的人，对于某些新鲜事物不敢轻易尝试，对 于一些看起来比较危险的行为也是躲的远远的。直到那次，我终于 突破了自我，战胜了自我，做了一件事后连自己想起来都感到不可 思议的事情。
记得那是去年暑假，妈妈带着我和几个小伙伴一起去游乐场， 路上妈妈告诉我们，那里还可以攀岩。我们几个以前都没有玩儿过, 但是大家都很兴奋，七嘴八舌地讨论着，都说：“我要参加！不就是 攀岩嘛，太简单啦！”只有我心里直打鼓。
等到了攀岩的地方，见到了那么高的一面墙，大家都成了 “缩 头乌龟”。一边推推操操，一边说着大话，却不敢上前。见此状况, 我下定决心，挑战!
我在工作人员的帮助下，穿上了攀岩的全副装备，开始挑战！ 一 鼓作气，三下五除二地就登到了它的五分之二处。这时，我扭头向
下看去，只见小伙伴们一个个都用敬佩的目光望着我，那一刻，我 的心里真是乐坏了。
于是，我又一次鼓足了劲儿，开始继续向上攀爬。不过，这次 就没有那么顺利了，当我爬到五分之三处时，就感觉自己的力量像 沙子般一点点流失。这时，支撑我的唯一信念就是一定要成功！要让 他们瞧瞧我这个在大家眼里胆小的女生是怎样战胜自己的！这些，好 像形成了一股力量，注入了我的体内，让我一下子爬到了攀岩墙的 五分之四处。
而此时的我，只想选择放弃。手脚无力，又酸又麻!大家好像看 透了我的想法，都在下面为我加油。他们的加油声，鼓舞激励了我, 使我的身体又生出了一股新的力量，终于顺利登顶！
等我下来以后，大家都围上来，为我鼓掌。这次，连自己都不 敢相信，我终于突破了自我！经过这一次的事情，我相信以后我会变 的更棒！
攀岩感想心得体会篇3
今天，我们准备去青岛中山公园，因为那里不仅有绿地可以休 闲、玩，听说，还有很多小朋友可以玩的项目，我们决定去尝试一 下。
在中山公园玩了一会，我们在散步时，到了公园的欢动世界， 我惊讶地看到一个姐姐在攀岩，她太勇敢了。我也要尝试一下，便
同妈妈商量，妈妈也想让我锻炼一下，同时有些担心，旁边阿姨说， 可以的，于是，妈妈就点头同意了。
攀岩的工作人员在我身上开始套上绳子，喊了一声“开始”， 就开始拉绳子，我用脚踩在第一块石头上，手扶着一块石头，一、 二、三，上，一、二、三，蹬。这样，我用力爬了一段时间，停下 来抬头一看，啊？才爬了不到一半。太累了，我在原地休息了一下， 短短几分钟，我已经气喘吁吁了，高度还不到一半，我能不能坚持 到顶啊？不行，我一定要坚持，想了想，我决定，不能只用手发力了, 我开始把主发力放在脚上。想好了，我就用手拉着旁边的凹槽，用 脚寻找最合适的用力点。不经意，我向下一看，啊，太高了，太可 怕了！我停了下来。
“用力蹬，不，别害怕，小心，不，踩左边的，不，不是那个， 上面…”只听下面的妈妈在不停指点。“加油，加油”妞妞也在下 面喊着。我坚持出发了，终点就在前方了，我用力蹬着，用力攀爬， 脸上的汗珠如雹子一般，不停地滴落，一、二、三，上，“啊”， 我的脚滑了 一下，底下的阿姨、妈妈都惊叫着，我也吓了 一跳。但 我平静了 一下，决不能功亏一簧，我必须坚持，这是对我的一次挑 战。我继续发力，用力拉住一块石头，尽力蹬着，爬着…。”啊， 太好了，成功到顶了。"我高兴地喊着，我兴奋极了。
这次挑战，让我牢记心间，我的尝试对我今后的成长一定会产
生很大的影响，坚持就是胜利。
攀岩感想心得体会篇4
星期六下午，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一路上我很兴奋， 但又有些担心，害怕自己掉下来。
到了攀岩馆，工作人员帮我穿好装备。刚开始我选择一条红色 的、容易爬的线路。我爬得比较快，轻而易举地爬得很高。接着我 选择了一条稍微难一些的线路。我一边给自己鼓劲，一边努力地往 上爬。爬的过程中，我听见围观的小朋友在给我加油鼓劲，听了他 们的鼓励我更加努力地往上爬，最后终于爬到了顶端。听着大家的 赞扬声，我感到很自豪。下来休息了一会儿，我又选择了一条较难 的路线。这时我觉得有些疲惫，浑身没劲，速度也越来越慢。这条 路线我爬了两次都到同一个高度就掉了下来。我原本想继续尝试， 可是妈妈看见我的胳膊有些发抖，她想让我回家休息几天再来爬。 当时我很不乐意，可是我心有余而力不足，只能放弃了。在攀岩过 程中，前两次下降时我觉得很刺激，还有些头晕;后来我慢慢适应了, 并且喜欢上这种往下降的感觉。
过了几天，我期盼已久的攀岩课终于来到。教练先带我们到二 楼进行四十五分钟的体能训练。训练开始时我手足无措，根本跟不 上教练和同学们的节奏，我心里非常着急，努力地想做好。体能训 练结束后我有些失落，妈妈安慰我说：“不着急，你只是刚开始学， 能坚持下去就很好了，其他同学已经学习了一段时间，他们肯定比 你熟练。”听了妈妈的安慰我心里觉得好多了。接着，教练带着我 们下楼进行四十五分钟的技巧训练。教练先让同学告诉我线路的规 则，然后她又给我演示了几个攀爬动作。我在旁边认真地听、仔细 地看。演示结束，教练给我们每个人分配了几条路线练习，我发现 看似简单的路线，爬起来都很不容易。我虽然腰酸背痛、手火辣辣 疼，但还是坚持到下课。
这真是难忘的攀岩经历，虽然过程很辛苦，但是因为这是我喜 欢的运动，我一定会把它坚持下去！
攀岩感想心得体会篇5
今天我睡完午觉，就和爸爸到小爸爸的厂子里找姐姐玩。到了 那里，我已经兴奋不已了。因为，一年中，我只能见到姐姐两三次。 我们终于可以再亲密一下了。
一到厂里，我就迫不及待的下了爸爸的车子，四处找姐姐。终 于在一间屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她没有听见。我就用 了喊了一声，姐姐听见了。看到我，她也很高兴，连忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一会电脑，觉得不好玩，就出来玩扔飞镖。因为 风太大了，总是往外吹，于是我们就把飞镖拿回屋里。之后，我们 又去了附近的一个小山丘那里去“采药”，其实就是一些普通的叶 子。
到了那里，攀岩行动开始了。我和姐姐首先来到一块大石头旁 边，假装输入密码，就赶紧进入攀岩地区。我们采了一些叶子，姐 姐发现了好东西，她说：“队长，你过来看看。“我立刻跑过去， 看见这些叶子非同一般。一面是碧绿的，另一面是雪白的。我连忙 摘了十几片这样的叶子放到口袋里。攀岩非常累，我们找到一块大 石头，便躺在上面，在休息的时候，姐姐哈哈大笑，我问她笑什么, 她说，“你躺的'地方，跟一个小便池一样。"我说，这里舒服些。 我们休息了片刻，就赶紧往前面赶。我们一路上摘了许多叶子。这 些叶子采来有什么用呢？我们是给“圣主”采药的，因为“圣主”得 病了。我们摘得叶子特别多，所以爸爸说我们是“破坏小分队”， 我们说，“你们才搞破坏呢，随便给我们照相。”
“草药”采得不少了，我们三个就顺着路回到厂子里。然后我 们拿出一个盆子，倒上清水，把那些“草药”放到里面，路上我捡 到了一个吸管，就用它来搅拌“草药”。给“圣主”熬得草药很快 就做好了。我们就把“草药”弄了出来，给“圣主”喝。你们知道 “圣主”是谁吗？他就是我的爸爸。
今天，我还在小爸爸的厂子里见到了小妹妹，她非常可爱。等 她再大一点，就可以跟我们一起玩了。
攀岩感想心得体会篇6
人生有许多第一次，第一次拔牙，第一次考100分，第一次演
讲，第一次远行等等，而我的第一次是去攀岩。
有一天，我看到几个人正在玩攀岩，我也想试一试，因为我从 来没有过攀岩的经历。
回到家，我对爸爸妈妈说：“我想去攀岩！ "爸爸妈妈沉思了一 会儿，接着对我说：“攀岩是项强身健体的运动，应该去的。”于 是，爸爸妈妈和我一起来到迪卡侬玩攀岩。可刚到那里，我们就听 到一阵哭声，循声而去，发现一个大约五、六岁的小女孩正含着泪 说：“我再也不攀岩了。”那个小女孩的情形让我傻了眼，我心想: 攀岩怎么不是爸爸妈妈说的那样，可以强身健体，而是感觉很恐怖。 想着想着，我不由自主地缩到了爸爸妈妈的怀里。爸爸、妈妈好像 猜透了我的心思，于是对我说：“你不是顶天立地的男子汉吗？男子 汉就要勇于尝试。”听了这话，我就像打了鸡血一样，自告奋勇地 对教练说：“让我来试试。”教练马上给我穿好了装备。