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拓展训练心得体会300字（通用26篇）
拓展训练心得体会300字篇1
在拓展基地里面，我看了太多团队的拓展训练，能够真正从拓 展训练中认识到拓展含义的团队并不是很多。拓展顾名思义就是体 验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习 和掌握技能的过程。在训练将团队合作意识深入学员的思想，通过 潜移默化让学员学会团队合作，从而让团队的合作力量发挥出来。
拓展项目“无轨电车”这是拓展课程中经常会有的训练项目， 同时这也是一项团队合作的项目，需要依靠团队合作去完成。无轨 电车是通过八人同穿一双鞋，然后从起点走到终点。如果在拓展训 练过程中，有一人动作不协调就会导致寸步难行。所以拓展项目
“无轨电车”设计就是为了训练团队组织能力、沟通能力、协调能 力、合作能力，全面提升团队的合作精神，让团队在工作中能够发 挥更强大的能力。
拓展项目“求生墙”，这也是一个团队合作的项目，但是这个 项目难度会比上面的拓展项目更大一点。，按照现 代的科学去分析，不冲刺的情况下是不可能越过去的。所以这个项 目就是考验队员在团队遇到困难勇于奉献的精神，更深度去挖掘团 队合作精神，让团队拧成一股绳，发挥出团队合作的强大力量。
练当中的每一个画面，因为你犯的一个小小的错误而为受罚的同事, 被你踩出脚印为你当人肉梯同事，拼命拉你上去永不放弃的同事时, 我们共同努力让所有的困难、矛盾和不愉快都统统消失吧，因为我 们是一家人，是一个团体，让我们彼此珍惜我们的缘分，珍惜我们 在一起的所有时间吧，让我们的友谊长存。
拓展训练心得体会300字篇12
首先，个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里, 才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设 开展的，团队风貌，团队精神，团队合作，优秀的团队优秀的成绩! 团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工 作、生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有的解决 方法。
其次，良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。 我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞 争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人 的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心 态。其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一 颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时, 能平淡的总结经验；在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时, 要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工 作的顺利开展！
最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级 下达命令时，我们就要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力 来完成。这是一个人对工作最起码的尊重！团队是一个大的框架， 领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更 好好做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！
通过这次在拓展训练活动，我希望大家都能以感恩的心去生活, 以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为团体为个人的人 生增添光彩！
拓展训练心得体会300字篇13
5. 3这天，我们来到山青世界进行长达七天的拓展训练。
我们坐车来到山青世界，只见一棵棵高耸的大树身影背后是一 座座连绵起伏的高山，雄伟的景象伴随着潺潺的‘流水声。真不亏为
“山青”二字啊！
今天下午，我们进行了开营式，又进行了 “破冰”活动，每个 小队都发挥自己的特长做了一份详细的报告，里面制定了队徽、队 名。队训等，充分展示了自我。一天的活动使我非常劳累，晚上好 好地睡了一觉。
第二天早晨，我们吃过早餐，听教官说今天一连要进行体验式 培训，都非常高兴，我们心怀憧憬，迈着整齐的步伐向着广场走去。
到了广场旁边，只见一条小溪上有各种各样的桥。原来，这些 桥叫“重走长征路”，是根据长征时的著名战役制造的，如“巧渡 金沙江”、“飞夺泸定桥”等。看着那一根根寒光四溅的铁索，那 一排排粗糙结实的绳网，我的心情非常激动：长征时的人们是怎样 渡过难关的呢？
调皮的我们很快就想出了新的玩法：在铁索的两边各有一个人 守着，其他人踩着铁索拿着“家伙”互相攻打对方，守着的人则要 晃动铁索，想尽办法不让对方上“城”。我们玩儿得非常尽兴，不 知不觉，一天就过去了。
第三天，我们来到了假日农庄，种了一粒玉米种子。下午，我 们来到了五金教室，自己亲手做了一个漂亮又美观的三角形衣架。 充实的日子一天天过去了，不知不觉，又到了分别的时候了。
最后一天的下午，我们举行了闭营式。同学们迈着沉重的步伐, 走出了山青世界。回想着在山青时，我们学会了团结，动手能力有 了很大的提高。我们清空包中的零食，带回了沉甸甸的收获。最后, 我们挥泪与山青告别。
拓展训练心得体会300字篇14
不愿接受团队的三大原因是：对团队能比其它组织形式工作得
更好缺乏信心;个人的作风、能力和好恶会使团队不稳定或不适应;
薄弱的组织业绩理念破坏了使团队生存的环境。
缺乏信心
面临现实工作的巨大挑战，很多人对团队缺乏信心。在团队的 工作中，很多人认为团队的会议浪费时间，不如将这些时间投入到 工作中去更加实用。这是对团队工作的怀疑，不信任团队的想法会 严重影响团队积极性，导致团队工作效率低。面对团队目标的挑战 产生恐惧感，不相信团队可以做到，对团队失去信心，不尽全力配 合团队的运营。
不适风险
现代的父母对小孩成绩都看得很重要，所以中国人都喜欢个人 的责任和业绩，而不是团队的目标；团队工作让很多人感到不适应, 工作中认为跟其他人无法正常配合工作，影响了自己的工作效率。
观念
不愿意将自己的命运交给团队。人在工作中都只是相信自己， 相信个人的付出等于收获，而不是相信团队可以改变自己的命运， 根深蒂固的观念阻碍了团队的向前发展。这个观念破坏了团队的信 任，影响团队的生存。
拓展训练心得体会300字篇15
参加完今天公司组织的户外拓展训练后，我感受颇多。整个过 程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起，不仅 给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却 是一笔永久的财富！在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励, 从一开始设计自己团队的队名、log。、队训、对歌，以及之后的 “神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作
才能实现合作与共赢，所有的活动都离不开团队的智慧与力量。
一天的拓展训练结束了，但对我的影响却是永恒的。训练的时 间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。 这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各 项工作的动力，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种 精神、一种理念；同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现 了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团 结的优秀团队。
拓展训练心得体会300字篇16
上周我们公司进行了为期三天的高绩效团队、执行力拓展培训。 培训课程主要有团队建设、信任背摔、生死电网、管理七巧板、孤 岛求生、毕业墙等。告诉我们，任何一次任务的完成，如果没有众 人的合作与支持，没有众人的臂膀与齐心协力是很难完成的，鲜花 和掌声的背后凝聚了大家集体的智慧，也就是说：小成功靠个人， 大成功靠团队，团队精神不仅应成为工作中要发扬和体现的精神， 也是企业发展壮大的根本。
这些课程告诉我们，没有一个很好的领导核心、合理的计划、
严密的组织、严格的执行，很难完成团队的任务。由此可知，团队 精神是多么的重要，通过三天学习，我们逐步认识到关注团队远胜 于关注自身，每位队员首先会想如何合作、如何协调、如何配合、 如何使一个松散的个体变成一个解决问题的组合体，而不是只要配 合做好就可以了。
随着公司不断的发展与壮大，我们也将面临集团公司更加高标 准、严要求的严竣考验，如何在发展中发现问题并解决问题，如何 逐步完善分公司业务流程，如何调动每位员工的工作积极性，如何 进行项目承包，如何修改并完善项目目标责任书，如何进行薪酬分 配（项目）、奖金分配等，这都是我们在今年需要加倍努力和奋斗的 目标。
感动仍在回味，震撼还在继续，在此我衷心的感谢公司组织这 次拓展活动，为我们搭建了相互交流的平台，也感谢队友给我们彼 此的支持与信任，衷心的祝愿我们公司的明天更辉煌，更美好。
拓展训练心得体会300字篇17
这次拓展训练，虽然只有一天，但是收获颇多，它让我们学会 要合作与交流，古人曾说穷则独善其身，达则兼济天下，但这不再 是一个独善其身的时代；它还让我们学会要变通与创新，因为时代 在变，唯有与时俱进方可告慰自己的人生，告慰这个时代；它更让 我们学会挑战自己，就像老师说的那样，选择了医学这个专业就要 不断挑战自己并树立终身学习的理念，纵使辛苦，但换来的是沁人 心脾的芳香，同样，对于非医学专业的任何人来说也是一样的道理, 虽然我不是学医出身，但向每一位医务工作者致敬；最后，我们一 定要把自己的身体锻炼好，做一个健康的中国人。
拓展训练心得体会300字篇18
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也 非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后, 各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道 自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道 理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的 位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所 困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分 析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟 通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需 要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能 完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异, 在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。 拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用 的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获 取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自 我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在 以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
拓展训练心得体会300字篇19
5月16号，在基地成立五周年临近之际，基地应急分队开展了 一次野外露营拓展训练。通过此次训练，体会深刻。快乐的时光是 短暂的，蕴涵的意义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训 练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面 都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协 调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些 提高。
野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目， 野外拓展培训是指在自然地域（山川湖海）自然灾害、通过模拟应 急抢险、探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险 的自然环境，通过独具匠心的设计，在参与者解决问题和应对挑战
的活动过程中，使每个队员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、 融炼团队”的培训目标。其功能体现在两个方面：提高个体的环境 适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上 说，野外拓展的本质就是生存训练。
一个单位拥有优秀的员工，不一定成就优秀的单位，但优秀的 单位，一定拥有优秀的管理者和优秀的员工。拓展训练的目的就是 塑造团队精神，建立成功团队，强化员工之间、部门之间、上下级 之间的有效沟通，提升单位员工负责任的心态，激发员工积极主动 迎接挑战的正面态度。一个团队就是一个拳头，每个队员要做到拳 头中的每个合格手指，虽然长短不一、但都要发挥出作用和优点。
拓展训练心得体会300字篇20
听老师说要组织我们去拓展，我们真是喜出望外，拓展训练。 星期五早晨七点钟，我就准时来到学校。我们排着整齐的队伍踏上 去拓展的“旅程”，一路上有说有笑，很快就到达目的地。
第一个项目是攀岩。我望着高高的岩壁，心想：这可怎么爬？ 幸亏我们的救星一一教练，及时赶来。教练说：“一会儿我会为你 们穿上安全护具，帮上安全绳。爬的时候腿要用力，尽量让身体贴 紧岩壁，重心在肚脐上，那条腿用力重心就往哪条腿上移。“我们 队的苏琪斯是最先爬到顶的，我盼啊盼，终于轮到我。谁知看起来 容易做起来难，我只攀一小段胳膊就酸，停好长一段时间，也没能
再往上爬，只好放弃。下来后，，原来我在 爬的时候，只想着往上爬，却忘记要领。
攀岩过后，我们又玩用管子传球的游戏。每人拿着一截管子， 把所有的管子接在一起，然后从最头上把一个乒乓球放进去，如果 一排的同学把管子接起来还没有把乒乓球传到小桶里，那么排头的 同学就再到后面把管子接上，直到把球传到小桶里为止。如果中途 球掉，那就从头再来一次。前两次我们都失败，大家不禁有些气馁, 第三次终于成功，大家又有精神，我们把球一次次传进水桶里，一 共完成五个球，我们胜利！