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情商修炼
—大学生情绪管理
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情绪的影响？
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〔二〕大学生消极情绪的产生原因
大学生之所以会产生消极情绪，既受他们个性、意志等心理因素的影响，同时也受社会、家庭等外在因素的影响：
1、达不到既定目标所产生的失败感是他们产生消极情绪的重要原因。
2、不客观的自我归因。
3、自尊心的丧失。
4、人际交往贫乏。
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第一节 读懂你的心—情绪概述
第二节 做情绪的主人—大学生情绪问题及管理
第三节 幸福的追寻—积极情绪及养成
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第一节 读懂你的心—情绪概述
一、情绪脸谱：何为情绪
情绪具有心理和生理反响的特征。
我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。
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情绪的构成包括三种层面：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。
当情绪产生时，这三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。
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