2025年阳光心理主题班会教案两篇.pdf

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君子忧道不忧贫。——孔丘
阳光心理主题班会教案两篇
阳光心理主题班会篇一：《让心灵充满阳光》主题班会教案
一、教学目的：
，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生
人际交往的能力。
、学会理解，心中永远充满着
阳光。
二、教学过程：
师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人 A： 同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心
的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，
没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康
对于我们每个人来说至关重要。
主持人 B： 今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处，如何交往。
A:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，
但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛
盾的制造者，唉 !
B:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理
是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗 : .
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
请老师出题：
师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着
这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，
这样才能拥有健康。下面请看短剧：
(二)、情境表演《跳皮筋》
：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。
小欣说：“我们一起跳皮筋，好吗”，大家：“好啊，怎么玩呢”
小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，
小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像
一个小胖猪!小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来
师：小芳她们为什么玩不到一块小芳又为什么会哭呢谁来说
说 面对这种情形，应该怎样解决呢
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，
不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每
个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
：
王小艳：“我叫王小艳，上课铃响了，同学们快进教室!”
王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩
到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀 !踩我的脚干什么，你的眼
睛长哪去了同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那
个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕
不予理睬，继续发脾气，一位同学喊：“老师来了”，王小燕才 : .
去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
停止哭泣，回到座位上，还在生气
师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为
什么(生充分说)
师小结：是的，我们应该有宽容之心，同学之间遇到了矛盾，
不要斤斤计较，要原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他
意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何
况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能
拥有更多的快乐，下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相
处的正确做法，老师给大家的建议是：(生齐读)同学之间， 学会
友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。学会宽容，不斤斤
计较。学会理解，不撒娇任性。
师：那么接下来，让我们来“听故事，悟宽容”。或许听完
之后会有所启发。请听《仇恨袋》主持人 A：听了古希腊的这个神
话故事，同学们有什么感想呢 (你怎么看仇恨呢你觉得同学间要仇
恨吗)(学生发言 )
A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那个袋子，开始很小，
如果你忽略它，它就会自行消亡 ; 如果你老是想着它，它就会在
你心里不断膨胀。
B：人的心中一旦充满了仇恨，就再也装不下别的东西。这种
状态下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至
葬送自己前程的事情。
A：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的启示， : .
百学须先立志。——朱熹
遇到下列情况，你又该怎样做相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没
有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，
别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就
是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看老师给的建
议，相信你们一定能做到，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调
节消除嫉妒，学会激励互相进步。师过渡：接下来，请听 XXX同
学给大家带来的故事，边听边想，你有什么感触
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教
室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双
特步的运动鞋，可神奇了 !同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是
帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀”
这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。
我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到
家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”
妈妈急忙问：“那得多少钱呀”“不贵，就三百多吧 !我们好多同 : .
英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——《三国演义》
学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和
别人比好吗你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱
生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧
上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学
有，我也要有!”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气。 XXX
同学： 讨论一下：听了这个故事你想到什么
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老
师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比，面对平凡不爱慕虚荣，面对困难坚强
应对，面对挫折顽强拼搏。师：听同学们讲故事，我也想讲一个
真实的故事：
A：听了老师 这个感人真诚的故事，我想我们每个同学的心
理都不太平静，失去亲人的痛苦都可以化作宽容的力量，我们同
学之间点点滴滴的小事有何必令你闷闷不乐呢你是否有一次没有
宽容过你朝夕相处的同学你是否没有宽容过对你细心呵护的家长
你是否没有宽容过关心爱护你的老师现在请你打开阳光卡，写上
你想对他说的话，不管是否署名，我想，他一定被你的真诚和宽
容而感动。 (播放音乐让世界充满爱 )
学生制作阳光卡，写上宽容的话，夸夸同学的优点，送上美
好的祝福。
A:现在请写好的同学把阳光卡叠好，如果你愿意，当场送给
同学，如果你想保密，课后悄悄地放在他最容易看到的地方。 : .
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》
师:谁来读一读
学生读阳光卡内容

五、教师总结： 同学们手里拿着阳光卡，我想一定有一束阳
光照进你们的心里，祝贺你们成功召开这次班会，不仅解决我们
班存在的问题，更引导我们如何走好将来的路，宽容是理解、是
包容、是接纳，更是一种非凡的气度，宽容是奉献、是给予、是
美德、更是一种崇高的境界，我们都来做一个宽容的人吧!让宽容
凝结起我们更大的力量，让我们的心灵每时每刻都充满阳光。让
所有人具有宽广的胸怀，乐观、进取、向上。
最后，老师请同学们每天完成一项作业(出示快乐人生作业)
同学们，你们能完成吗
A：我国明代理学家薛瑄说过：为宽可以容人，为厚可以载物。
B：法国作家雨果说过：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽
阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
A：多一份宽容我们的生活就多一份空间、多一份力量。
B：多一份宽容，我们的心灵就多一份温暖，多一份阳光。
A：让我们一起铭记雨果的话吧：(全班齐读)世界上最宽阔的
是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
阳光心理主题班会篇二：“夸夸我自己”阳光心理主题班会
方案
“夸夸我自己”阳光心理主题班会方案 : .
为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载
一、导入
汪：有位诗人曾这样说过：既然是花，我就要开放；既然是
树，我就要长成栋梁；
柳：既然是石头，我就要去铺出大路；既然是二（1）班的一
名学生，我就要成为最棒的少先队员！
汪：亮出你的特长，亮出你的绝技；亮出你的精神，
柳：亮出你的精彩；亮出你的个性，亮出你的自信
合：同学们，下面我宣布，二（1）班《夸夸我自己》阳光心
理主题班会现在开始！
二、秀秀我的才艺
汪：同学们，虽然我们有许多共同之处，但只要我们用心观
察，就会发现我们身边的每个人的闪光点，
柳：有的人聪明美丽；有的人强健敏捷；而有的人虽然学习
成绩平平，但兴趣广泛，课外知识面广；
汪：有的人虽然默默无闻，但孝顺父母，善良懂事；有的人
关心集体，劳动认真；
柳：请认识自己，亮出自己吧！认识了自己，才能掌握好人
生的舵把，找准自己的人生坐标
汪：亮出了自己，才能在五彩缤纷的人生舞台上，发现自我，
找回自信，让你拥有一个丰富多采的找回自信，让你拥有一个丰富多采的真我真我风采！
柳：我们班的学生都是多才多艺的。下面，请他们来给我们
秀一秀，展示表演一下自己的优点。 : .
臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
展示4—5 位同学，上台表演。表演结束，引导全班同学竖起
大拇指，对他们说：“你真棒！”
三、评评我的优点
柳：古希腊有个伟大的哲学家说过：“世上没有两片完全相
同的树叶。”
汪：我们每个人都是这个世界精彩的一部分！我们每个人都
有自己的特长！
课前，发给大家每人一张成长卡片，把自己的优点和特长，
写在卡片上，下面请你们以小组为单位，交流自己的优点。
提出要求：别人在交流时，你必须要认真去听；认真听别人
发言，是一种礼貌，对他人的尊重。好吗？
四、夸夸他的长处
汪：同学们，你们知道吗？有心理学家认为：世界上，你最
了解的人，是你自己；你最不了解的人，也是你自己。
柳：有时候，我们当局者迷，不能清楚地认识到自己的长处。
那么今天，就让我们来帮助这些同学，来发现一下他们更多的优
点吧！ 汪：我们一起来做个游戏——“优点大轰炸”！优点怎么
能“轰炸”呢？
柳：“优点轰炸”其实就是大家一起给这位不太能欣赏自己
的同学找优点，找出很多优点来赞美他。
开始游戏：找出班上的两位不太自信的同学，请同学们找出
优点来赞美他们 : .
人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
五、诗歌朗读。彭玮希
相信自己，我最棒！
自信，是战鼓，是号角，是军旗，催人勇往直前、大胆挺进。
自信，是阳光，是雨露，是清泉，助人思维敏捷、精神焕发。 也
许你想成为太阳
可你却只是一颗星星
也许你想成为大树
可你却只是一株小草
也许你想成为大河
可你却只是一汪泉水
不要伤心，不要失落