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从五官看养生
 
人的五官可以代表人的脏器,从五官可以看出有没有病。——“望、闻、问、切”
五官
五脏
五情
五色
五味
目
肝
怒
青
酸
舌
心
喜
赤
苦
口
脾
思
黄
甘
鼻
肺
忧
白
辛
耳
肾
恐
黑
咸
(一)“望闻问切”——之“望”中医看病望五官
1、从五官看养生,目——肝,眼睛好坏由肝决定。
眼睛不好,证明肝上有问题。
例如:近视、白内障、飞蚊症、眼花
肝气不足使得眼神含蓄,不聚焦,没有亮光。
瞳孔——肝肾眼白——心肺
例如:红眼病,结膜炎,虹膜炎。在中医里是心肺火热
瞳孔放大意味着气没了,散开了,意味着肝肾衰竭,意味着人即将死或已死。
若肝气不足,眼睛不容易聚光、无神。
2、之所以去医院看病首先得先验血,验血就是为了查肝,根据肝里的细胞细分,诊断出有何病。
3、从五官看养生,肝不好——易发怒;易怒——肝火旺——伤肝。
4、中国人讲,“身心健康”而不是“心身健康”,之所以是身心健康是身体健康了,心理(心态)才健康。
例如:1)、一人头痛脑热,让他高兴,他高兴的起来吗?
2)、一人半斤白酒下肚,言行就大胆了,原因何在?——酒伤肝,就是高热量,肝火就旺,所以行为胆大了,控制不住自己。
3)、古代,周瑜是活活给气死的,怒伤肝,导致肝气衰竭
5、从五官看养生,肝是过滤净化血液功能的。
肝——主生发,主输气,是血的仓库,藏血。“仓库”坏了,血就坏了。
6、怎样养肝?
肝——青多吃绿色食物(绿豆,蔬菜等)
从饮、食两方面讲:
A、
饮:易怒需养肝,多喝绿豆汤。绿豆泻肝火,养肝,肝解毒
1)、绿豆汤的熬法:(最好不放糖)
误区:把绿豆熬烂或煮成粥。
正解:熬(开锅)七八分钟(夏天五六分钟)即可,绿豆似开非开的时
候,汤最绿,最有效,能治病。
2)、和绿豆汤的好处:
a、治疗近视眼,去肝火
b、治疗:高血压、糖尿病、心血管疾病、妇科病
例如:很多白领反应,喝了一两个月的绿豆汤,脾气全无。
很多学生喝了绿豆汤之后摘掉了近视眼。
.:养生是指用食物调整自己,吃药不叫养生,吃药治不了病。
B、
食:各式蔬菜,多生吃蔬菜(拌麻酱)(麻酱:补肾)
晚上生吃蔬菜(生拌菜)效果最佳。
1)、每天晚上口干舌燥,想喝水的原因?
——肝在夜里一点到三点,代谢最旺盛,肝火最旺。原因是晚上大鱼大肉(大鱼大肉伤肝),晚上代谢后,因此会口干舌燥。
2)、酸味食物养肝(如:醋),过酸容易伤肝。
a、醋:
误区:软化血管
正解:醋养肝,调血,达到了血管通畅。
宜:每晚吃生拌菜的时候,沾点醋,即爽口,又润嗓,最关键的是养肝。
b、酸奶毁肝,牛奶不宜多喝
①、酸奶成分:牛奶、砂糖、增稠剂、增凝剂、防腐剂
每个人都怕血粘稠,多喝含有增稠剂的酸奶,血液能不更加粘稠吗?!
②、过去讲,“一杯牛奶强壮一个民族”这句话放在过去,很对,吃不饱,喝不好的,喝牛奶当然能强壮。但是对于现代人来讲,吃得饱,喝的好,大鱼大肉,再喝牛奶只会火上浇油。
(二)、从五官看养生,舌——心
1、人正常排便,一天1-2次且成形。除此外,都不正常。
“望闻问切”中的“问”就是问二便。
人们说“出入”而非“入出”,“出”比“入”重要。
“出”决定脾