遇见更好的自己.pptx

遇见更好的自己
海南大学经济与管理学院2015年新生适应心理讲座
海南大学王昌纯
不适应有哪些表现
不适应的原因
如何快速应对适应期问题
第一节
第二节
第三节
第四节
目录
适应新生活,在海南大学遇见更好的自己
为什么谈适应的问题
第一节为何谈适应期问题
从达尔文进化论说起
达尔文进化论:物竞天择,适者生存
第一节为何谈适应期问题
适应的概念
适应:生物的形态结构和生理机能与其赖以生存的一定环境条件相适合的现象。
适应性障碍
适应性障碍:是人群中常见的一种心理障碍,一般是因环境改变、职务变迁或生活中某些不愉快的事件,加上患者的不良个性,而出现的一些情绪反应、及生理功能障碍,并导致学习、工作、生活及交际能力的减退。
此种心理障碍常见于入伍新兵、大学新生、移民或灾民之中。
第二节不适应有哪些表现
1、对环境的不适应
2、理想与现实的落差
3、对学习方式的不适应
文化、气候,饮食,住宿
对海南、对学校、对大学生活
不固定的教室、松散的管理、专业的选择、高难度的课程
第二节不适应有哪些表现
4、对激烈的求职竞聘的不适应
5、对人际关系的不适应
6、目标偏差
岗位抉择、竞聘压力、落选挫败
怀念过去、消极被动、人际冲突、交友困难、爱情烦恼
无目标、目标单一、不适合自己的目标
第三节“不适应”的原因
社会原因
学校因素
家庭教养方式
大学新生的心理问题.
个体因素
第四节如何快速应对适应期问题
一、应对环境的问题
思考:
你讨厌海南大学的什么?
你喜欢海南大学的什么?
你看到了什么?
第四节如何快速应对适应期问题
2、如何应对理想与现实
案例一、当我来到大学之前我知道大学生活是什么样的,我很快就适应了大学生活
案例二、海大南门的“首因效应”
案例三、失落的“浙大梦”