应知应会200条.doc

基本健康知识
1、什么是健康?
健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、心脏在人体的什么部位?
心脏位于人体胸腔内中部偏左,夹在两肺之间。心脏与本人的拳头差不多大。
3、心脏有什么功能?
心脏是血液循环的动力器官,它好象一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液输送到全身各器官。
4、怎样注意心脏保健?
①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟;③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快,睡眠充足,劳逸结合。
5、肺在人体的什么位置?
肺位于胸腔内心脏的两侧,分左右两肺。
6、肺有什么功能?
肺是人体的呼吸器官,吸进氧气,呼出二氧化碳,进行气体交换。
7、怎样注意肺的保健?
①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。
8、肝脏在人体的什么部位?
肝脏位于腹腔的右上部。
9、肝脏有哪些功能?
肝脏是人体的“化工厂”:①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。
10、怎样保护肝脏?
①不酗酒;②不吃霉变食物;③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。
11、胃在人体的什么位置?
胃位于腹腔的左上部。
12、胃的功能有哪些?
①胃是暂时贮存食物的“仓库”;②对食物中的蛋白质进行初步消化;③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
13、怎样注意胃的保健?
①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
14、肾位于人体什么部位?
肾脏俗称“腰子”,位于后腰两侧,左右各一个。
15、肾有什么功能?
肾是制造尿液的“工厂”,体内代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。
16、怎样保护肾脏?
①适当多喝开水;②不要憋尿;③注意外阴部卫生(尤其女性),防止尿路感染;④预防尿道感染,以防发生肾炎。
17、我国有哪些重要的卫生日、卫生周、卫生月?
①卫生日:3月24日世界防治结核病日;4月7日世界卫生日;4月25日全国儿童预防接种日;5月15日全国防治碘缺乏病日;5月8日世界红十字日;5月20日中国学生营养日;5月31日世界无烟日;6月5日世界环境日;6月6日全国爱眼日;6月26日国际禁毒日;9月20日全国爱牙日;10月8日全国高血压日;11月14日世界糖尿病日; 12月1日世界艾滋病日。
②卫生周:4月15-21日为肿瘤防治宣传周;8月份第一周为全国母乳喂养宣传周。
③卫生月:4月份为全国健康教育月。
18、初级卫生保健是指什么?
初级卫生保健即最基本的卫生保健,它要求每个个人与家庭都能得到以下九项卫生服务:①健康教育,懂得维护健康的基本知识;②获得合理的营养;③享用安全清洁的饮用水;④获得妇幼卫生保健及实施计划生育;⑤预防接种;⑥预防与控制地方病;⑦获得常见病及伤害治疗;⑧获得基本的药品;⑨预防非传染性疾病,促进精神卫生。
19、创建卫生城市的意义是什么?
①为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境,实现初级卫生保健,提高人民健康水平;②培育社会文明卫生新风,提高市民素质,建设社会主义精神文明;
③完善城市功能,改善投资环境,扩大对外开放,促进经济发展,加快城市现代化建设步伐。
20、卫生城市的检查考核有哪些内容?
(1)爱国卫生组织管理;(2)健康教育;(3)市容环境卫生;(4)环境保护;(5)公共场所、饮用水卫生;(6)食品卫生;(7)传染病防治;(8)城区除“四害”;(9)窗口单位卫生;(10)单位和居民区卫生;(11)民意测验。
疾病防治知识
21、什么是龋齿?
龋齿俗称蛀牙,是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞,最后导致牙冠缺损。
22、怎样防止龋齿?
①坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④合理营养,不挑食偏食;⑤发现龋洞要及时请医生修补。
23、什么是牙周病?
牙周病俗称牙床发炎,可导致牙齿松动、牙周组织反复感染发炎。
24、怎样预防牙周病?
①坚持早晚正确刷牙;②定期去医院洁牙,去除牙结石;③不偏食,多吃粗粮和含纤维素多的食物。
25、沙眼是什么引起的?
沙眼是由一种比细菌小、病毒大的沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。
26、怎样预防沙眼?
①注意手的卫生,勤洗手,勤剪指甲;②不用脏手、脏物揉眼睛;③毛巾、脸盆一人专用;④经常洗晒毛巾、手帕;⑤家中有人患沙眼要及时治疗,防止相互传染。
27、什么是流行性结膜炎?
流行性结膜炎俗称“红眼病”,由病毒或细菌引起,多