第二章针灸、按摩基础
针、灸、按摩不仅是中医治疗学的重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生法的特色之一。
第一节 保健针、灸、按摩的意义及异同
一、针法
用不同的针具刺激人体的经络俞穴,
通过实施提、插、捻、转、迎、随、
补、泻等不同手法,以达到激发经
气、调整人体机能的目的。其所用
工具为针,使用方法为刺,以手法
变化来达到不同的效果。
二、灸法
采用艾绒或其他药物,借助于药物
烧灼,熏熨等温热刺激,以温通气
血。其所用物品为艾绒等药物,使
用方法为灸,以局部温度的刺激来
达到调整机体的作用。
三、按摩
用手指、掌或辅助按摩器械对人体的
经络、俞穴、肢体、关节等处,施以
按、点、揉、搓、推、拿、抓、打、
压等手法,以舒筋活血,和调表里。
三种方法其实均施以手法为主,
即是以不同手法达到不同目的,
三种方法各有特长,属于中医
外治法中三种不同类型的方法。
按摩侧重于筋骨关节
针刺有补有泻
灸法长于温补、温通
四、应用现状
在中医养生的实
际应用中,灸法
及按摩运用较为
普遍,针刺古代
多有运用,而今
似不如灸及按摩
应用的广泛。三
者常可配合使用
不宜针、灸者,
可用按摩法。
欲获近期效果时,
可用针法。
对禁针的穴位,或不宜
针法者,则灸。灸法
较缓而持久,欲增强其
效果,亦可配以针法。
第二节针刺保健
针刺保健,就是用毫针刺激一定的穴位,运用迎、随、补、泻的手法以激发经气,使人体新陈代谢机能旺盛起来,达到强壮身体,益寿延年的目的,这种养生方法,称之为针刺保健。
一、针刺保健的概念
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