压力与睡眠状况科学评估及管理
华西医院睡眠医学中心
唐向东教授
科学睡眠大讲堂
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“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示,2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态,危害身体健康的主要因素中,工作压力排在第一位。
2012年10月28日报道工作压力导致我国每年过劳死人数达60万, 中国成为“过劳死”大国。
世界著名的调查公司调查报告显示:中国内地压力全球第一
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压力导致“过劳死”的人既有企业家又有明星
25亿资产的均瑶董事长王均瑶 38岁劳累致肠癌
43亿资产的南阳宇通集团董事长王庆来43岁突发脑溢血
著名演员高秀敏 46岁突发心梗
著名歌唱家邓丽君因长期工作劳累,积劳成疾,
42岁发病死亡
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你睡得好吗?这是2013年3月21日世界睡眠日的新闻报道。这个新闻报道:近一半的被调查人员睡眠不好,睡醒以后有疲惫感,35%以上的人群有睡眠问题。
你了解中国人的睡眠现状吗?
3亿人失眠
2亿人打鼾
1亿人睡眠中发生过呼吸暂停
2012年由睡眠障碍发生的各种疾病高达57%
影响日常生活高达39%
外在与内在因素导致的与睡眠相关的疾病高达90余种
睡眠问题是第一大致死杀手
3亿多失眠的人80%的人没有就诊
在20%的就诊人群中80%没有找睡眠中心专科大夫就诊(大部分人去小诊所直接买安定类药物)
最终结果:100个人失眠只有4个人得到科学治疗
什么原因导致没有科学就诊呢?一是担心长期吃药有副作用,能不吃就不吃,结果失眠现象越来越严重,二是担心吃药有依赖性,三是很多保健食品宣传的好,吃了以后无明显效果。四是担心有些保健食品添加了药物成分。
中国人的睡眠问题没有得到重视
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