健康宣教1201.ppt

Prepared by:李文娟
Date:
健康知识宣导1201
春节保健
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节
春
保
健
节日健康手册
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一大提醒
春节慎防感冒 据天气预报消息,春节前后,气温降幅。如有发烧症状,在家里可采用物理降温,多饮水,服用抗感冒药物等,如不见效,最好到医院做进一步的检查及治疗。即使是春节期间,也不要讳疾忌医。
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二大注意    
春节的情况与平时不大一样。人们不自觉地打破了往日的生活规律。这种反常的生活方式,势必扰乱人体的生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能,因此欢度春节,首先应该尽量不打乱平时的生活规律,晚间娱乐活动不可太过,平时参加晨练活动者亦不应中止。切忌情绪过激和波动过大,注
意保持心理平衡。

赌博者常常一坐几小时甚至通宵达旦。这无疑影响身体
健康、直接和间接诱发心血管系统、消化系统、泌尿系
统方面的疾病,导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良,
还可能染上大肠杆菌、金黄色葡萄菌、结核、杆菌等
传染病毒。
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“电视病”
(1)“电视眼”:长时间看电视,消耗大量视网膜内视紫质,明显影响视力。此外,眼睛周围的肌肉也可由于长期处在紧张状态,易促发近视等眼病。
(2)“电视胃”:有人边看电视边进食,也有的不愿中断情节,因而吃饭狼吞虎咽,草草从事,甚至食不甘味。结果消化液分泌减少,胃肠蠕动减弱,造成消化功能紊乱。
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四大当心暴饮暴食可加重胃肠负担,导致胃肠功能紊乱或受到病毒、细菌感染,出现胃肠粘膜充血、水肿、黏液增多而致单纯性急性胃肠炎,表现为上腹不适、疼痛、呕吐、腹泻等症状,严重者可引起发热、脱水、酸中毒等。   
暴饮暴食及酗酒,不仅可引起胰液大量分泌,造成胰管内压力增高,还可促使胃和十二指肠乳头水肿,致使胰管扩张而发生急性胰腺炎,表现为突发腹痛,发热,恶心,剧烈呕吐,并有脉搏细速,血压下降等休克症状。
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暴饮暴食及大量饮酒所致的胰液大量分泌及胆道口括约肌痉挛,可使胰液反流入胆囊,被胆汁激活的胰酶便可引起急性胆囊炎,出现剧烈胆绞痛,并向右肩胛下区放射,同时还可伴发热、呕吐、右下腹压痛明显等症状.
 暴饮暴食后剧烈活动可诱发急性小肠扭转,多见于青壮年。临床表现为突然发作剧烈腹部绞痛,多在脐周围,常伴剧烈呕吐。
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八大急救
外伤急救一法    
当你遇到他人有意外灾伤事故,在保护好现场的同时,
应尽快对伤员进行检查,确定伤情。如有骨折,切勿随
意搬动,以免加重伤情。伤员面色潮红时,可略抬高头
部;脸色苍白时应使头部和躯体保持同一水平;伤员呕
吐时,应将其头部转向一侧,以防呕吐物倒流入气管而
窒息死亡;神志不清的伤员要注意排除舌头后落堵住气
管的现象。
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