汤臣倍健孕妇型多种维生素矿物质片解答孕妇的忌口困惑!.docx

“孕妇不能吃柿子,吃了对身体不好。”、“怀孕了不能吃螃蟹,对宝宝不好。”、“大着肚子不能吃……”关于种种忌口的传闻让很多孕妇胆战心惊,怀孕后好像食物都变成了毒药,事实果真如此吗?
传闻一:吃螃蟹会流产?
必须要明确一点,怀孕不是生病!如果孕妇在怀孕前不对螃蟹过敏,其实吃螃蟹是完全可以的。螃蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,对身体也有好处,所以只要能保证螃蟹来源正规、品质安全,并且彻底煮熟了,孕妇也是可以吃的。
不过有些孕妇怀孕之后消化功能会变差,吃多了不好消化,所以记得少吃点。
传闻二:不能吃柿子
柿子里面含有大量的鞣酸,鞣酸在一定条件下,能与蛋白质结合形成鞣酸蛋白。当胃里的胃酸较多时,鞣酸蛋白和食物中的果胶、纤维素等,把柿皮、柿核粘合在一起,在胃内迅速形成胃石。
那么柿子到底能不能吃呢?还是可以的,只需要记得三点,第一不要在空腹时候吃;第二削皮并且不要吃酸涩的柿子;第三不要多吃,一天一个还是可以的。
传闻三:不能吃胡萝卜、木瓜
橘子、胡萝卜、木瓜等含有丰富的β胡萝卜素,孕妇大量吃血液内的胡萝卜素含量过高,会产生色素沉淀,引起高胡萝卜素血症,但是只要过段时间,胡萝卜素就会被代谢消化完成,这种症状就会消失。
只要不当饭吃,不过敏,这些都是可以吃的,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,维生素A能够促进胎儿视觉神经的正常发育,适当吃一些对胎儿和孕妇都好。
其实怀孕只是一个阶段,这个时候孕妇应该做的是保证营养的充足摄取,过多的忌口只会导致营养不足,影响胎儿和妈妈的健康。
所以孕妇要注意不挑食,什么东西都多吃一点,补充多种营养,尤其是维生素和矿物质。补充维生素和矿物质可以用汤臣倍健多种维生素矿物质片。
汤臣倍健公司特意为孕妇量身定做,针对不同阶段,准备两款,汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇早期型)和汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)。每种